Özlem
@ozlemon26
Şu anda okuduğu kitap
“Evham, adaleti sindirme bozukluğudur.”
Bana kimse yaklaşmasın diye o kadar yüksek bir duvar örerim ki, sonra duvarın dışında tehdit var mı yok mu anlamak için ben bile üstünden bakamam. Böylece duvar gerekli mi gereksiz mi anlayamadan hayatımın bir parçası olur.
Reklam
Kuşkuculuk ŞemasıPsikoloji
Başkalarının her an kötü niyetli, ihmalkar, özensiz, bencilce davranacaklarını düşünüp ona göre yaşamanın zorlukları ne olabilir? … Pek çok şemada olduğu gibi burada da iki alanda sorun vardır. İlki kötü davranılma olasılığını değerlendirmede, ikincisi de eğer kötü niyetle davranılırsa bununla başa çıkma becerimizi hissetmekte.
Olumlu ProvacılıkPsikoloji
“Üzerinde düşündüğün konu tamamen iyiye gidecek olsaydı nasıl davranırdın?” … Ansızın bir felaketin tepemize çullanmayacağını bilseydik, hayatın bize adaletli ve cömert davranacağına inanıyor olsaydık, neler yapardık? Herhalde bulacağımız yanıtların ortak noktası eğlenmek, keyif almak ve yakınlarımızla beraber olmak için bir şeyler yapmak olurdu. O zaman bitmezse, yetişmezse, olmazsa diye korkmadan eğlenceye, keyif almaya ve yakınlarımızla daha fazla zaman harcayabileceğimiz etkinliklere girişebiliriz.
ProvacılıkPsikoloji
İyi şeyler olsa bile bunu kötü şeylerin izleyeceğini düşünen birisi isek, öncelikle yaptığımız şey olumsuz provalar olabilir. Provacılık, endişe rahatsızlıklarında ortak bir zihinsel davranıştır. Kendimizi birden olumsuz sahneleri zihnimizde canlandırırken buluruz. Sanki birileri en kötü senaryo yarışması açmış, biz de onu kazanmak için çabalıyoruzdur… zihnimizi provalarla başbaşa bırakırsak, sonunda her an panik atak seviyesinde endişe sorunları yaşayabilecek bir bedenimiz olur.
Karamsarlık ŞemasıPsikoloji
“Ayrıldığında muhtaç olduğun kudret, beraberken geçirdiğin zamanın kalitesinde saklıdır.” Korktuğumuz olaylar başımıza geldiğinde zaten üzüleceğiz ve bazı şeyleri engellemeye gücümüz yok. O zaman yapacağımız tek şey kalıyor, olaylar olana kadar “bilinçli bir ihtiyatsızlık” içinde olmak.
Reklam