Özlem
@ozlemon26
Şu anda okuduğu kitap
ProvacılıkPsikoloji
İyi şeyler olsa bile bunu kötü şeylerin izleyeceğini düşünen birisi isek, öncelikle yaptığımız şey olumsuz provalar olabilir. Provacılık, endişe rahatsızlıklarında ortak bir zihinsel davranıştır. Kendimizi birden olumsuz sahneleri zihnimizde canlandırırken buluruz. Sanki birileri en kötü senaryo yarışması açmış, biz de onu kazanmak için çabalıyoruzdur… zihnimizi provalarla başbaşa bırakırsak, sonunda her an panik atak seviyesinde endişe sorunları yaşayabilecek bir bedenimiz olur.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Karamsarlık ŞemasıPsikoloji
“Ayrıldığında muhtaç olduğun kudret, beraberken geçirdiğin zamanın kalitesinde saklıdır.” Korktuğumuz olaylar başımıza geldiğinde zaten üzüleceğiz ve bazı şeyleri engellemeye gücümüz yok. O zaman yapacağımız tek şey kalıyor, olaylar olana kadar “bilinçli bir ihtiyatsızlık” içinde olmak.
Evham/VicdanPsikoloji
Evhamda kendi dayanıklılığımızı küçümseriz, vicdanda ise karşı tarafın dayanıklılığını.
Terk Edilme ŞemasıPsikoloji
Terk edilme şeması, yakın ilişki içinde olduğumuz kişilerin eninde sonunda bizi terk edeceğine ilişkin güçlü bir inançtır. Sevgilimiz ya başka birisini bulacaktır, ya da ilişkiyi sürdürmekten vazgeçecektir. ... Bu şemaya sahip kişiler, çocukluk yıllarında anne babalarının ansızın öleceklerine ilişkin korkularından bahsederler.
