Beyin senkronizasyonu açısından illaki gerçek kişilerle etkileşmek zorunda değilsin. Okuduğun kitap, dinlediğin müzik ya da izlediğin filmler de adeta bu senkronizasyonun bir parçası haline gelir ve bu alternatif bize müthiş bir evren sunar.
Ağaçlardan çevreye "fitonsit" adlı bir madde yayılır. Bu madde ağaç ve bitkileri mikrop ve zararlı etkenlerden korumaktadır. Fitonsitler insan üzerinde de benzer etki gösterir. Duygu durumumuzu pozitif yönde etkiler. Kalp hızını ve kan basıncını düşürür, gerginlik ve kaygıyı azaltır, uykuyu düzenler ve yaratıcılığı tetikler.
Düzenli orman yürüyüşleri virüs ve kanser hücreleriyle mücadelede etkin silahtır.