This book is filled with amazing information that makes you want to read it more than once. Some sections are so valuable that they deserve to be revisited again and again. It reminds us how often we do the basics of living—eating, breathing, sleeping—incorrectly, and shows how small changes can bring us back into balance. Anyone seeking a healthier lifestyle and deeper understanding of how to live correctly in the human body should read this guide.
Yazar, çoğu zaman yanlış bildiğimiz ya da hiç bilmediğimiz gerçekleri anlaşılır bir şekilde açıklıyor. Storytel üzerinden yürüyüş yaparken dinledim ve bu şekilde deneyimlemek çok keyifli oldu. Hem eğlenceli hem de düşündürücü bir dinleme süreciydi.