Açlık ya da susuzluk gibi gerçek bir içgüdüyü ya da ihtiyacı doyurduğunuz zaman, kendinizi daha iyi hissedersiniz ve gerçek bir zevk alırsınız.
Sigara içmrk ise yapay bir güvensizlik ve boşluk duygusu yaratır.
Geçmişte ne zaman mantığım ve içgüdülerim çatışsa, mantığımın tarafını tutardım. Bugün artık her zaman içgüdülerimin yanındayım. Neden? Çünkü içgüdüsel beynimib bilinçli beynimden çok daha akıllı olduğunu görüyorum.
Anestezik alarak bağışıklıksistemimizin altını oyarız. Ağrıyı yok ederek beynimizin ağrının nedeniyle savaşacak bir gücü yardıma çağırmasını engelleriz.