Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Sigarayı Şu Anda Bırakın

Allen Carr
Allen Carr'ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Yöntemi, tüm zamanların en başarılı sigara bırakma yöntemidir. Tüm dünyada milyonlarca sigara içene, sigarayı hemen, acı çekmeden ve sürekli bırakmalarında yardımcı olmuştur. SİGARAYI ŞU ANDA BIRAKIN, yöntemin çarpıcı ve yeni sunumudur. Güncellenmiş ve açık, anlaşılır, okuması kolay bir formatta yeniden düzenlenmiştir, ekinde ücretsiz bir hipnoterapi CD'si bulunur. Bu kitap sigarayı bırakmayı eskisine göre daha da kolaylaştırıyor. Allen Carr'ın yönteminin irade gücü kullanmakla ilgisi yoktur çünkü sigara içme arzunuzu yok eder. Sizi sigaraya bağlayan korkularınızı ortadan kaldırır ve sigara içmeyi özlemezsiniz. Hem ağır tiryakiler hem seyrek olarak sigara içenler için tasarlanmıştır ve ne kadar zamandır sigara içtiginizin önemi yoktur. Pazarlama hileleri, korkutucu taktikler içermez, kilo aldırmaz ve hatta kitabı okurken sigara içmeye devam edeceksiniz. Sigarayı şu anda bırakın'ı hemen okuyun ve yaşamınızın geri kalanında sigara içmeyen mutlu biri olun. "Allen Carr" denen bu adamın yazdıgı kitabı okudum. En iyi tarafı, kitabı okurken sigara içmeye devam etmeniz. Size ne zaman sigara yakacagınızı söylüyor. "Hadi bir tane yakın" diyor ve siz de "Tabii zevkle hemen!" diye yanıt veriyorsunuz. Kitabı okurken sigara içebiliyorsunuz. Harika bir adam bu! Son sayfaya geldiğinizde, size "şimdi son sigaranızı yakın!" diyor. Sonuncuyu bile isteyip istemediğinizi bilmiyorsunuz. Ama sonra "Allen öyle istiyorsa yakayım," diyorsunuz. Ve söndürdüğünüzde bu mesele bitmiş oluyor. O zamandan beri sigara içmedim." Ashton Kutcher Yöntemi gerçekten de özgün, sigara içmeye devam ederken sigaraya olan bağımlılığınızı ortadan kaldırıyor. Çalışanlarım ve dostlarımın çoğunda işe yaradığını söylemekten memnuniyet duyuyorum. Richard Branson 1000 kez bırakmayı denedim olmadı, Allen Carr kitabı ve semineriyle kurtuldum. Ferzan Özpetek Bağımlılığımdan anında kurtuldum. Bırakmak hem kolaydı hem de inanılmayacak kadar zevkliydi. Anthony Hopkins
Yazar:
Allen Carr
Allen Carr
Çevirmen:
Pınar Savaş
Pınar Savaş
Tahmini Okuma Süresi: 6 sa. 23 dk.Sayfa Sayısı: 225Basım Tarihi: 2012Yayınevi: Butik YayıneviOrijinal Adı: Stop Smoking Now
ISBN: 9786055524777Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
225 syf.
·
Puan vermedi
3ay !
Kitabı okuyalı ve benim sigara ile olan ilişkimin tamamen kopmasının üzerinden 3 ay geçti. Kitabı 2019 veya 2020 de almış olabilirim defalarca okumaya yeltendim fakat kişisel gelişim kitaplarıyla aram iyi olmadığı için çok zorlandım. Ancak bu sefer kararlıydım bu kötü koku içince verdiği his beni zaten rahatsız etmeye başlamıştı. Oturdum okudum. Pes etmedim sabaha karşı 4’te bitirdim hipnoz CD’sini dinledim. Kitap ve benim artık sigaraya olan önyargım sayesinde üç aydır sigara içmiyorum yazanlar zaten ikna olmuş ama bahanelere sığınan beni fazlası ile ikna etti. Hiç canım çekmesi mi çekti tabi ki yoksunluk hissini fazlası ile yaşadım ama zamanla yoksunluk hissi de azaldı ve şuan çok mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşıyorum. 10 yıl sonra hem bedenen hem ruhen böylesine iyi hissetmek çok güzel bir duygu. Okumak isteyenlere aman sacmalamayin kitapla olacak iş mi demeyin ilaçla bırakmaktan çok daha iyidir.
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
Reklam
10/10 puan verdi
·
Beğendi
#SİGARA
Kitap sigara bırakma konusunda yardımcı olmakla kalmıyor. Bu konuda insanların sigara bırakma konusunda algıları yok ediyor . Kitap çok yararlı tavsiye ediyorum tabii Kitap kadar kararlı olmakta bize düşer bu arada 25.09.23 itibariyle bıraktım sizlerinde bırakması dileğiyle gerçekten sigarayı bırakmak zor değilmiş .
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
225 syf.
·
Puan vermedi
·
39 günde okudu
Sigaradan kurtulma konusunda yüzde yüz etkisini gördüğüm kitabı tüm bağımlılara tavsiye ederim. 1 yıl 8 ay önce bu kitabın sigara bağımlılığını devam ettiren tüm bahaneleri çürüten yöntemi ile sigara illetinden kurtuldum. Gerçekten özümseyerek okununca yöntemin işlerliğini görürsünüz. "Hadi canım kitapla sigara mı bırakılır?" demeyin, deneyin ve birebir yaşayıp görün.
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
225 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
Kitabı sigara içen herkesin okumasını tavsiye ederim. Bu kitabın iddiası benim yıllardır kendime ve çevremdekilere söylediğim psikolojik bağımlılığımı sonlandıracağı yönünde. Kendi başıma düşünüp kafa yormadığım hiç bir farklı fikir ya da düşünce yok esasında kitabın içinde. Beni de en çok bu korkutuyor, kitapta yazan şeylerin farkındalığını yaşıyor olmama rağmen devam etmek ... Yorumlarını okuduğum pek çok insan yeni bir aydınlanma yaşıyor gibi adeta. Hiç öyle hissetmiyorum. Özümsemekte zorlandığım noktalar var umarım zamanla onları da içselleştirebilirim. Kitap içerik olarak oldukça akıçı, dili çok yalın.İçerik düzeni de çok klasik kişisel gelişim kitapları gibi. Tabii ki bunu küçümsemek için söylemiyorum eski ama değerli bir yöntem olarak görüyorum en başında.Klasik olması faydasız olduğu anlamına gelmiyor. Zaten pek çok insanın hayatına da olumlu katkılarda bulunmuş bir kitaptan söz ediyoruz.Bu kitabı okumakta tereddüt edenler için, bir şarkı sözü de olan; kazansak da kaybetsek de denemeye değmez mi? demek istiyorum.
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
Reklam
225 syf.
·
Puan vermedi
·
10 günde okudu
İtiraflar
Bu incelemeyi tam da bu kitabı okuyup sigarayı bıraktıktan bir yıl sonra yazmaktayım. Öncelikle sigarayı sadece bu kitapla bırakmamış olup aynı dönem içerisinde Champix adlı ilacı da kullandığımı belirtmem gerekir. Kişisel gelişim veya her ne deniyorsa bu türe karşı hep önyargılı durdum ve bu kitabı okurken de aynı önyargıyla okuyup kitabı bitirene kadar azaplar çektiğimi tüm samimiyetimle söyleyebilirim lakin kitabın da son derece işe yaradığını da tüm doğruluğuyla itiraf etmem gerekir. Kitap neredeyse başında sonuna kadar inanılmaz bir yöntem sayesinde hiç zorlanmadan sigarayı bırakacağımızı bize dikte etmesine rağmen, kitapta böyle bir yöntemin olmaması sinirimi bozsa da sanırım kitabın yöntemi buydu. Peki 225 sayfa boyunca kitap ne anlatıyordu derseniz de aslında hepimizin bildiği sigaranın kötü yanlarını anlatıyordu ama bunu anlatırken o kadar etkili ve aslında kendimize bir türlü itiraf etmediğimiz düşünmekten kaçındığımız şeyleri düşünmek zorunda bırakarak anlatıyor ki sigarayı bıraktığınız ilk dönemlerde canınız sigara içmek istediğinizde aklınıza direk bu şeyler net olarak gelmese de o sigara içme isteğinin gereksiz bir istek olduğunu hatırlatıyor. Yani kısacası kitabı sevmesem de kesinlikle etkili ve yararlı buldum ve bunca yıllık sigara bağımlılığımı bitirmeme en ufak katkısı olsa bile sonsuz teşekkürlerimi sunarım...
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
225 syf.
·
Puan vermedi
Herkes bırakmak ister ancak kimse itiraf edemez. Aslında bu kitabı yaklaşık iki sene önce okumuştum. Ve gerçekten sigarayı bıraktım. Kitap içerisinde bilmediğiniz bir şey yok ama farkında olmanızı sağlayacak çok şey var. Sigarayı bırakmayı başarı olarak kabul edeceğim hiç aklıma gelmezdi ama sigarayı bırakmak gerçekten büyük bir başarıdır.
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
225 syf.
10/10 puan verdi
·
23 saatte okudu
Ben bırakırsam herkes bırakır diyorsanız okuyun
Öncelikle yazara bu kitabı kaleme alarak insanlık kültür mirasına katkıda bulunduğu ve bizim de düşünce dünyamıza katkı sağladığı için teşekkür ederim. Sigara kullanmadığım halde kitabı okudum çünkü bağımlılıklar üzerinde çalışmalar yürütüyorum.Ayrica tüm bağımlıliklarda mantık benzer şekilde işliyor. Hepsi de beynin dopamin sistemiyle ilgili.Yazar sigara bağımlılığını efsane şekilde tüm boyutlarıyla ele almış. Bağımlılığın altında yatan zihinsel unsurları açıkladığı için kişiye bu bağımlılıga devam etmenin mantıkdisi olduğu noktasında kesin olarak ikna ediyor. Bağımlılıktan kurtulmak isteyenler için müthiş bir kitap. Bağımlılıklar konusunda gördüğüm en iyi yardımcı Tam bir uygulama kitabı. Sigara insanlığa büyük bir düşman olan bir uyuşturucu bağımlılığı olduğu için her bağımlılınin bundan kurtulmasını ve bu doğrultuda bu kitabı okumasını isterim.
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
225 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Sigara bırakılmaz ara verilir diyenlere inat yazılmış ve %100 başarıyla sonuçlanan bir kitap :)
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
Reklam
225 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
3 günde okudu
Hani her şey kafada bitecek. Kafanda bitirmeden sigarayı bırakamazsın derler ya. İşte onu anlatıyor. Kafanızda nasıl bitirebilirsiniz. Daha yeni bitirdim kitabı. 5 gün oldu. 5 gündür ağzıma sigara koymadım. Çok kez içmek istedim ama kitapta okuduğum bazı noktalar hep aklıma geldi. 5 günde 2 kez rüyamda sigara içtim ama o 2sinde de kendimden nefret ettim. Bu olayı gördükçe daha da güvenim yerine geldi. İlk 2 3 gün zorlu geçicektir elbette. Ama sonunda kurtulabilirsiniz. Umarım ben de dahil tekrar tuzağa düşmeyiz. Bol şans herkese.
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
225 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
103 günde okudu
“kendine bir iyilik yap ve sigarayı bırak , hemde hemen”. Bu kitap bence sigarayı bırakmanın gerçekten en kolay yolu. sigarayı bıraktıktan sonra bir kere bile canım istemedi , bir kere bile acaba demedim. tek hissettiğim daha önce bırakmış olmamanın verdiği pişmanlıktı. kitapta bence en değerli bilgi , irade yoluyla bırakmanın neden doğru yol olmadığına yaptığı vurgu. sigara içen ve bırakmayı düşünen herkese şiddetle tavsiye ederim.
Sigarayı Şu Anda Bırakın
Sigarayı Şu Anda BırakınAllen Carr · Butik Yayınevi · 2012228 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.