Semra Beynel
@psikutuphane
Dr. A bana ona karşı hislerimi sorduğunda, hikâyemi anlatmak, gözlerimi yere dikmek, dövmemi silmek ve duygularımı hafife alıp gülmek istedim. Yine de duygularımla yüzleşmek istiyordum. Terapi özünde budur; bana yardım et, bana yardım etme. Beni gör, beni görme. Beni gerçeğe maruz bırak, beni gerçeklikten uzak tut. Bir yanımız, sağlık ve hakikati arayan doğuştan gelen duygusal bağışıklık sistemimizdir. Diğer yanımız ise bizi bakım verenlerimizle güvende tutan direncimizdir. Terapötik çalışma teraziyi, iyileştirici güç lehine eğer.
Sayfa 45
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Yüzüm yeniden kızardı. Bu durum fazlasıyla tuhaftı. Bir terapist olmanın nasıl bir his olduğunu biliyordum ancak danışanın oturduğu bu koltuk çok daha zormuş meğer. Ona bunu söyledim ve güldüm. Benimle birlikte gülmesini umuyordum. Gülmedi.
Sayfa 26
Walter, ölmek ya da en azından kendini ölümüne uyuşturmak istiyordu. Nedenini bulmamız gerekiyordu. Bir sonraki işaretini bekledim. Freud'un dediği gibi, “Görmek için gözleri, duymak için kulakları olan herkes bilmelidir ki hiçbir ölümlü sır saklayamaz. Dudakları sussa parmak uçlarıyla konuşur.”
Sayfa 16
Mizah, hoş bir cevap verme biçimi ve aynı zamanda oldukça uyumlu bir savunma mekanizmasıdır. (Vaillant, 2000) Duygusal olarak olgun insanlar mizah anlayışına sahiptir ve stresi azaltmak için tasasız davranabilirler. Kahkaha, insanlar arasındaki eşitlikçi bir oyun biçimidir, kontrolü bırakma ve başkasının izinden gitme becerisini yansıtır.
Duygusal olarak olgun olmayan insanlar, bağları güçlendiren mizah konusunda zorluk yaşarlar. Başkaları eğlenmese bile mizahı onların üzerine yıkarlar. Ayrıca, başkaları üzerinden mizahın tadını çıkarmaya eğilimli olurlar böylece kendi benlik saygılarını güçlendirirler. Onlar, insanları kandıran ya da aptal veya beceriksiz duruma düşüren mizahın tadını çıkarırlar. Bu özellik, onların size nasıl davranacaklarına dair iyi bir göstergedir.
Sayfa 237
Duygusal olarak olgun bir insanla uzlaşmaya çalıştığınızda, bir şeylerden vazgeçtiğinizi düşünmezsiniz aksine her ikiniz de memnun olursunuz. İş birlikçi, olgun insanların ne pahasına olursa olsun kazanmak gibi bir gündemleri olmadığı için, sizden istifade ettiklerini düşünmezsiniz. Uzlaşma, karşılıklı memnun olmak demek değildir. Uzlaşma, isteklerin karşılıklı dengelenmesidir. İyi bir uzlaşmada, her iki insan da istedikleri şeyi yeterince elde ettiğini düşünür. Buna karşın, duygusal olarak olgun olmayan insanlar kendi çıkarları doğrultusunda başkalarının ödün vermesi için baskıda bulunurlar ve genellikle adaletin sağlanmadığı bir çözüm için ısrar ederler.
Sayfa 230