Öfke ya da nefreti kelimeler ya da tavırlarla göstermek yararsızdır, tehlikelidir, akıllıca değildir, gülünçür, bayağıdır.
O halde öfke de nefrete eylemlerden başka şekilde kesinlikle göstermemelidir.
Mevcut anın tadını hep olabildiğince neşeyle çıkarmak: Bu, hayat bilgeliğidir. O zaman tam tersini yaparız. Gelecek için yaptığımız planlar ve duyduğumuz endişeler ya da geçmişe özlem bizi durmaksızın öyle meşgul eder ki mevcut an neredeyse hiçbir zaman hiçbir şeyi ile dikkat çekmez ve ihmal edilir.
Geçmiş bile neredeyse her zaman düşündüğümüzden farklıdır. Böylece hayat boyu kendimize aldatırız. Mutluluğumuzun sahnesi, mevcut andır. Bu mevcut an, her an geçmişe dönüşür ve o zaman da sanki hiç olmamış gibi önemsizleşir. Peki ama mutluluğumuzun yeri neresidir?
Tüm mutluluk ve zevkler negatif, Hadise pozitif nitelikte olduğundan, hayat sevk alacak bir şey değil atlatılacak, savuşturulacak bir şeydir; bu yüzden de 'degere vitam, vita defungi, scampa così' (Hayat geçirilir, hayat tamamlanır, atlatmaya bakmalı.)
Bulunabilecek en şanslı ikramiyeye konan kişi, hayatını çok büyük fiziksel ya da ruhsal acılar olmaksızın geçirendir.
Sağlığı her şeyin üzerinde tutmalıyız ve doruk noktası neşe olan tam sağlığın o yüksek derecesini korumak için çaba göstermeliyiz. Bu noktaya ulaşmak tüm aşırılıklardan kaçınmayı gerektirir, bütün şiddetli ve sevimsiz heyecanlardan da, büyük ve süregelen zihinsel çabalardan da kaçınmalıdır; nihayet her gün en az 2 saat açık havada hızlı hızlı hareket etmelidir.