Hüzün sana geldiğinde, ona hüzün deme. Bu meditasyonu pek çok insana vermiştim ve onlar şaşırmışlardı. Onlara, "Bir dahaki sefer üzüntü hissettiğinizde 'üzüntü' demeyin. Sadece onu izleyin." derim. Senin ona üzüntü demen onu üzücü kılar. Ne olursa olsun sadece onu izle. Zihni devreye sokma, analiz etme, etiketleme, sınıflama. Bırak gerçek kendisini ortaya çıkarsın, bırak gerçek orada olsun ve sen basitçe bir tanık ol.