Bazen bizi yoran şey, yaşadığımızdan çok zihinimizde büyüttüğümüz düşünceler olur. Bu döngüyü fark edip toparlamak için küçük bir mobil uygulama geliştirdim: Untwist CBT.
Kısa adımlarla düşünceyi sadeleştirip nefes alacak alan açmaya yardımcı oluyor.
App Store linki: apps.apple.com/tr/app/untwist-...
Zihinde, acımasız talihin darbelerine ve oklarına katlanmak mı daha soylu, yoksa dertler denizine karşı silahlanıp karşı koyarak onları sona erdirmek mi ?
Bazı insanların hayatlarında dönüm noktaları, kırılma zamanları vardır. Artık eskisi gibi olamıyorsun istesende. Senin için hayatında öncesi ve sonrası olarak kalıyor. 2025 tamda böyle bir yıldı.