Uyumadan önce yaptığınız her şey uyandıktan sonraki yaşam kalitenizi etkiler. Bu yüzden uyumadan önce zihninizi bir çöplüğe dönüştüren sosyal medya akışından uzak durmanız gerekir.
Unutmayın, karmaşıklık problem çözme ve yaratıcı düşünme hususunda beyninizi zorlar. Karmaşık bir faaliyet aynı zamanda size farkında olmadan heyecan katar, heyecan Broca bölgenizi harekete geçirir ve beyniniz özel düşüncelere odaklanır.
Dil bilmek o dili oluşturan unsurları bilmektir ve bu unsurlardan biri eksik olduğunda diğeri ile onu tamamlayabilmek ya da bir tanesi olmadan da gerekli öz mesajı verebilmektir.
Howard Gardner tarafından önerilen çoklu zekâ modeline göre, yeteneklerimiz ve motivasyonumuz tarafından desteklenen zekâmızı yapacağımız egzersizler ile geliştirebilme potansiyeline hepimiz sahibiz.
Her gün 1,5 saat edinmek istediğiniz dilde egzersiz yapmak beyninizdeki gri bölgeyi aktive eder. Bu sayede aktif nöron ve beyin hücrelerinin kalınlaşmasına neden olur.
Dinlersiniz, gözlemlersiniz, taklit edersiniz, tekrar edersiniz, pratik yaparsınız ve tüm bunları sürekli hatırlamanız gerekir ve doğal olarak da tüm bunlar zaman alır.
Edindiğiniz yabancı dil unsurlarını harekete geçirmek için duygularınızı iyi yönetmelisiniz. Bakın Mapping the Mind kitabının yazarı Rita Carter ne diyor:
"Duygular hiçbir şekilde his değildir. Onlar vücuttan kaynaklanan, bizi tehlikeden uzak tutmak ve bize yararı olabilecek şeylere doğru yönlendirmek için evrimleşen hayatta kalma mekanizmalarıdır?"
Dolayısıyla siz bir yabancı dili edinirken öğrendiğiniz tüm unsurlarla hayatta kalma mekanizmasını geliştirmeyi ve sürekli harekete geçirebilmeyi öğrenmelisiniz.