Kararlarımızın rehberliğini yapacak olan değerlerimiz, dönüşüm yolculuğunda ayakta kalmamızı sağlayacak güçlü yanlarımız ve yaşam amacımız bizim içsel kaynaklarımızı oluşturur. İçsel kaynakları, yaşamın bize sunduğu özel hediyeler olarak düşünebiliriz.
Değişime ihtiyaç duyulduğunda en önemli direnç noktalarından birisi tekrar konfor alanına dönme eğilimidir. Konfor alanı kimi zaman bir davranış, kimi zaman düşünce biçimi olabilir.
Bir elimizde geçmişte karşılaştığımız problemler, diğer elimizde ise gelecekte oluşturacağımız çözümler mevcut.
Koçluk çalışmaları, bireylerin doğal yeteneklerini ve becerilerini ortaya çıkararak öz güvenlerinin gelişmesine katkı sağlar. Oluşan iç motivasyon ile kendinden şüphe etme ve endişelenme duygusu geride bırakılır, bu durum yaşamlarımıza öz yeterlilik olarak yansır.