Hatice
@soheavy
Şu anda okuduğu kitaplar
"Dilin ve kalemin ifade edebileceği en acı kelimeler içinde, en acısı şudur: Olabilirdi."
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Öfke yönetimi söz konusu olduğunda, boks eldivenlerini kuşanıp yastık yumruklamak, asabiyet hislerini azaltmaktan çok arttıracaktır. Bunun yerine, sinirinizin altında yatan görünüşte olumsuz olaylardan edindiğiniz faydalara odaklanarak bu tür duygularınızı büyük oranda azaltmanız mümkündür.
İnsanlar mutlu olduklarında gülümserler, ama gülümsedikleri için de kendilerini daha mutlu hissederler.
Mesaj gayet açıktır: Neşelenmek istiyorsanız mutluymuşsunuz gibi davranın.
Belirli düşünceleri bastırmaya teşebbüs etmek, kişilerin tam da kaçınmaya çalıştıkları konuya odaklanmalarına neden olur.
Hem insanların geneli hem de iş dünyası modern cağın zihinsel efsanelerine aldandığından, hedeflerine ulaşma olasılıklarını azaltmış olabilirler.