Seda Ayık
@ssseddda
Antalya
Antalya, 12 Kasım 1991
126 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Stoacılar size hayatta bir amaç sahibi olmayı, sıkıntılarla nasıl başa çıkacağınızı, içinizdeki öfkeyi nasıl yeneceğinizi, arzularınızı nasıl hafifleteceğinizi, sağlıklı sevinç kaynaklarını nasıl deneyimleyeceğinizi, acı ve hastalığa sabırla ve haysiyetle nasıl katlanacağınızı, endişeleriniz karşısında cesaret göstermeyi, kayıplarla başa çıkmayı ve belki de Sokrates kadar soğukkanlı kalırken kendi ölümlerinizle yüzleşmeyi öğretebilir.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Bir gece geç saatlerde, genç Ksenofon, Atina pazaryeri yakınındaki iki bina arasındaki bir ara sokakta yürüyordu. Aniden gölgelerde gizlenmiş gizemli bir yabancı, yolunu ahşap bir değnekle kesti. Karanlıktan bir ses sordu: ‘’Mal satın almak istiyorsa birinin nereye gitmesi gerektiğini biliyor musunuz?’’ Ksenofon, dünyanın en iyi pazarı olan Agora’nın hemen yanında olduklarını söyledi. ‘’Orada istediğiniz ürünü satın alabilirsiniz: mücevher, yiyecek, kıyafet vb.’’ Yabancı, başka bir soru sormadan önce bir an için durdu: ‘’O zaman, iyi bir insan olmayı öğrenmek için nereye gitmeli?’’
Bakış açımızı genişletmek genellikle duygusal bir sakinlik duygusuna neden olur.
Gerçekten de, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Stoacılığın bazı ortak temel psikolojik varsayımları vardır, özellikle de duygularımızın esas olarak inançlarımız tarafından belirlendiğini iddia eden bilişsel duygu teorisi.
Bilişsel terapinin felsefi kökenleri stoacı filozoflara kadar uzanabilir.