Kitap 3 bölümden oluşup, ilk bölümde neyi ve neleri kafaya taktığımız konusu ele alınırken, ikinci bölümde zihnimizin nasıl işlendiğinden bahsetmektedir. Son bölümde ise çözüm metodları vardır.
۰
Kitap içinde ilginç vaka örnekleriyle anlatılan etkileyici hikayelerle kısa sürede takıntılarımızdan kurtula bilmemize yardımcı oluyor. Askında kafaya takmamak için neler yapabiliriz gibi sorulara çok geniş cevabın verilmesini sağlıyor.