Yankı Cebeci
@yankichan
Yankı Cebeci
, bir kitap okudu10/10
Beğendi
·5 günde okudu
·Okunma: 22 Temmuz 2021 00:00
·2021 1. kitabı
Reklam
Alışkanlıklar yeni bir ortamda daha kolay değiştirilebilir. Yeni bir ortam sizi mevcut alışkanlıklarınıza doğru iten belirsiz tetikleyicilerden ve işaretlerden kaçmanıza yardımcı olur. Yeni bir yere -farklı bir kafe, parkta bir bank, odanızın nadiren kullandığınız bir köşesi- gidip orada yeni bir rutin oluşturun.
Pek çok insan motivasyon sıkıntısı çektiğini sanır, oysa aslında netlik sıkıntısı çekmektedir. Ne zaman ve nerede eyleme geçeceğiniz her zaman bariz değildir. Bazı insanlar tüm hayatlarını bir iyileştirme yapmak için doğru zamanı gelmesini bekleyerek geçirir.
Carl Jung'un dediği gibi: "Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz."
Alışkanlıklar tecrübeyle öğrenilmiş zihinsel kestirme yollarıdır. Bir anlamda alışkanlık, geçmişteki bir sorunu çözmek için daha önce takip ettiğiniz adımların anısıdır. Şartlar doğru olduğunda bu anıya başvurup otomatik olarak aynı çözümü uygulayabilirsiniz. Beynin geçmişi hatırlamasının başlıca medeni gelecekte neyin işe yarayacağını daha iyi öngörebilmektir.
Reklam