Yemek esnasında ve yemeğin hemen üzerine su içmek tavsiye edilmez. Böyle yapıldığında, su, mide salgılarını seyrelttiği için sindirim güçleşir. Ayrıca su ve yemek bir araya geldiğinde, midede haddinden fazla dolgunluk ve şişkinlik olur. Hazımsızlık yaşanır, nefes almak zorlaşır. Yemekten yarım saat önce ve 1 saat sonra su içilebilir. Yemekten 2-2,5 saat sonra su içmek, sindirim sonrası mideyi temizlemek ve tokluk süresini uzatmak adına faydalı olur.
"Aşksız bir hayat yarım kalmış demektir. Aşk olmadan yalnızlık büyüdükçe büyür."
Kendimizi ve içinde doğduğumuz çevreyi keşfetmek için yapabileceğimiz şeylerden birisi sakince ve derince düşünmektir.Bir dağ başında bir su kenarında bir mescidin kuytu köşesinde evimizin gürültüsüz bir anında kendimizle baş başa kalarak tefekküre dalmak tabi bu arada akıllı telefonlarımızdan sosyal medyadan oyunlardan ve diğer şeylerden de kısa bir süreliğine ayrılmak ciddi bir tefekkür için yarım saatlik sessizlik yetecektir. Yarım saat hiç bölmeden ve durmadan kendisi hakkında düşünebilen bir insan bu tefekkürün sonucunda yola çıkmaya yetecek enerjiyi ve heyecanı biriktirmiş olacaktır.
Sayfa 10Kitabı okudu
Hayat ikilemlerle; adalet adaletsizlikle, barış savaşla, beyaz siyahla sınanırken; açlık tokluğa özenirken, şiddet şefkate hükmederken, dünya yorulmuş, üstündekileri artık telef edip dökmek isterken depremlerle, hortumlarla, fırtınalarla, virüslerle ve doğaya doğala hiç saygısı kalmamışken insanların, herkes birbirinden korkarken, yalanlar doğruların üzerinde tepinirken, kötü iyiyi yerlerde sürüklerken, namus-günah-sevap herkesin kendi tekeline düşmüşken, dürüstlük karaborsayken... İlk taşı atmak için, günahsız olan kalmış mıydı acaba?..
Gaspıralı İsmail Bey'in umdelerinden birisi de Türk kadınına hürriyet ve erkeklerle eşitliği temin etmek lüzumudur. Bu umdesini ısrarla ve devamla tahakkuk ettirmek ister. Onun nazarında milletin anaları, milletin birinci terbiyecileridir, kadınlar hayatı anlayamayacak olurlarsa, çocuklarını hayata elverişli olarak yetiştiremezler. Milletin yarısı, kadınlar eder, onlar hayat ve faaliyetten uzak kalırlarsa milletin hayat ve faaliyeti de yarım kalır. Kadın meselesine dair, İsmail Bey'in hoş bir eseri vardır. "Kadınlar Ülkesi" İsmail Bey, Arap ve Çinlilerden Türklere geçmiş çok kötü bir adet olan, "Erkek-Kadın eşitsizliği" dolayısıyla Türklerde hasıl olan geri zihniyeti ve taassubu söküp atabilmek için oldukça mücadele etti. Hatta "Alem-i Nivan" adında Türk kadınlarının sesi olan bir dergi de yayınlandı. Yeni usulle öğrenim yapan okullara Türk kızlarının girmelerini sağladı.
Sayfa 43
Hayat çatlak bir fincandan kahve içmeye çalışmak gibi. Boşluklardan sızan damlaları izlemek, ağzımıza dolanları hissetmemizin önünde perde. Kokusu tam. Tadı yarım.
