Başka bir kişiye yüksek sesle “Tecavüze uğradım.” ya da “Kocam beni dövdü.” ... gibi yüksek sesle cümleler kurabilmek, başlayabilecek bir iyileşmenin habercisidir.
Sessizlik ve anlayışsızlık ruhu öldürür. Ya da John Bowlby’ nin unutulmaz bir şekilde yazdığı gibi. “Başkalarına söyleyemediğin şeyi kendine de söyleyemezsin.”
Kendi üzerinizdeki kontrolü yeniden kazanmak için travmayı yeniden ziyaret etmeniz gerekir.
... ancak böyle yaparak kendinizi güvende hissedebilir ve yeniden travma yaşamazsınız.