Alan Carr Gönderileri
Alan Carr kitaplarını, Alan Carr sözleri ve alıntılarını, Alan Carr yazarlarını, Alan Carr yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnsanlar yeni çeşit bir yiyeceği, kıyafeti, beyaz eşyayı, arabayı veya evi aldıklarında mutlu olacaklarına inanırlar ama onu edindikten bir süre sonra alışırlar ve daha iyi daha büyük olanı istemeye başlarlar.
Pozitif duygulanım, düzenli egzersiz yaparak, düzenli ve yeterli uyku alışkanlığı edinerek, sağlam arkadaşlıklar kurarak, destekçi arkadaşlarla sık sık görüşerek ve kişisel olarak değerli hedeflere ulaşmak için çalışarak artırılabilir. ( Watson, 2002)
Gelenekleri saygısızca sorgulayın ve şeylerin neden böyle olduğu konusunda oyuncu bir şekilde meraklı olun.
"Sonuçta kişiye en derinden zarar verebilecek olan yine kişi için en çok anlama sahip olanlardır."
" Özgür bir toplumda istenilen herhangi bir şekilde yanıt vermekte kişi özgürdür ancak yalnızca sorumlu ve kendinden aşkın bir şekilde yanıt vermeyi seçtiğinde kişi anlam kazanmaktadır."
Sayfa 145
Aşkın gözü kördür.
Birlikte oldukları kişileri ve ilişkilerini idealize eden kişiler, ilişkilerinde daha yüksek bağlılık ve tatmin bildirmişler ve daha fazla istikrar göstermişlerdir. Birlikte olan iki kişi ilişkileri hakkında bu olumlu görüşü sahipse "yanılsama anlaşması" gösterdikleri söylenir ve bu da çok güçlü bir ilişki doyumu ve bağlılıkla ilişkilendirilir
Yetişkinler orta yaş döneminin sonunda "onlar bana sahip" yerine "ben kendime sahibim" inancının rehberlik ettiği bir farkındalık deneyimler. Benliğe sahiplik hissi yaşama anlam verir.
Brickman ve Campbell (1971), insanların hem olumlu hem olumsuz yeni yaşam olaylarına, mutlulukta keskin inişler ve çıkışlara güçlü tepkiler verdikleri ve çoğu durumda birkaç hafta veya ay içinde çabucak sabit mutluluk noktalarına döndükleri hızlı adaptasyon süreçlerini açıklamak için "hedonik değirmen" terimini türetti.
Sayfa 51 - KaknüsKitabı yarım bıraktı
Boylamasına araştırmalardan toplanan kanıtlar, evliliğin başlangıçta iyi oluşta önemli bir artışa yol açtığını, ancak insanların zaman içerisinde evliliğe adapte olarak evlilik öncesindeki iyi oluş seviyelerine döndüklerini doğrulamaktadır.
Sayfa 44 - KaknüsKitabı yarım bıraktı
Oishi ve ark. (2007), en yüksek mutluluk seviyelerini deneyimleyen insanların, yakın ilişkiler, gönüllü çalışma açısından en başarılı olanlar ancak biraz daha düşük seviyeden mutluluk deneyimleyen kişilerin, gelir, eğitim ve siyasal katılım alanlarında en başarılı olanlar olduklarını saptadı.
Sayfa 27 - kaknüs yayınlarıKitabı yarım bıraktı
Medya imgeleri tarafından belirlenen çok yüksek standartlara ulaşamadığımız için kendimizi yargılarız, öz saygımızda düşüş ve mutsuzluk deneyimleyebiliriz. Aynı zamanda medyanın dominant erkek ve çekici kadın imgelerinin sunumu insanların, medya imgeleriyle kıyaslanmaları lehlerine olmayan kendi eşlerine bağlılıklarını zayıflatabilir.
Sayfa 53Kitabı okudu
Kaygı veya öfke gibi pek çok negatif duygu, insanların anlık düşünce - eylem dağarcıklarını daraltır, böylece insanlar kendilerini korumaya hazır olurlar.
Sayfa 25 - KaknüsKitabı okudu