Hakkında
Okurlar
1 okur beğendi.
12 okur okudu.
4 okur okuyacak.
1 okur yarım bıraktı.
Okur demografisi
Kadın% 0.0
Erkek% 0.0
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Reklam
Alıntılar
Gün ortasına kadar ya da kendinizi mesajlarınıza bakmaya hazır hissedene kadar telefonunuzu bir çekmeceye koyun.
Kendinizi tükenmiş hissetmenize neden olabilecek sosyal etlcinliklerden uzak durun. Bahaneler uydurmanıza veya açıklama yapmanıza gerek yoktur; yalnızca "gelemeyeceğim" demeniz yeterli olacaktır.
E-posta İmza alanınıza kişisel "çalışma saatlerinizi" ve yanıt verme sürenizi ekleyerek İnsanların sizden ne zaman yanıt bekleyebile ceklerini belirtebilirsiniz.
Çok fazla işiniz olduğunu düşünüyorsanız iş yerindeki yöneticinizle bu konuda dürüst bir konusma yapın. Konuyu açarken kullandığınız ifadelere dikkat edin. "Uzerimdeki işlerin bir kısmını devrede bilirsem daha Üretken olabileceğimi hissediyorum," demeniz, ekibinizi olabildiğince verimli hale getirmek İstediğinizi göstermesi açısından etkili olabilir.
Sözleriyle sizi inciten ya da strese sokan arkadaşlarınıza bu durumu belirtin. "Michael ile iyi geçinemediğinizi biliyorum ama o benim iyi bir arkadaşım, bu yüzden onun hakkında konuşmayı tercih etmi yorum çünkü bu beni rahatsız ediyor," diyebilirsiniz.
Sayfa 102 - Literatür kıtap yayınları 2025
Kaygı dalgalar halinde gelir. Biri alçalırken diğeri alttan yükselmeye başlar ve yüzeyde kırılma noktasına ulaşana kadar şiddetini artırır. Bazen dalgayı yakalayıp durum hakkında daha iyi hissedene kadar sörf yapmanız gerekir, bazen de kaygınızın kaynağı kayboluncaya kadar beklemeniz gerekir. Her hâlükârda bunun geçici olduğu unutulmamalıdır.
Reklam
Reklam