Hayatınız akıp giderken farklı duygular yaşarsınız. Hayat
bazen zor, duygularla baş etmek güç olabilir. Hepimiz zaman zaman son derece olumsuz şeyler yaşayabiliriz. Çoğumuz bunları unutmayı tercih ederiz, ancak maalesef, bu olayların etkileri tutsak kalmış duygu biçiminde bizimle kalmayı
sürdürür. Bazen, henüz anlayamadığımız nedenlerden, duygularımız tamamen işlemden geçmez. Bu gibi durumlarda, bu duygumuzun enerjisi fiziksel vücudumuzda sıkışıp kalır. Kızgın anlarınızın, geçici üzüntü ve depresyonlarınızın
fiziksel ve duygusal strese sebep olan olumsuz enerjileri içinizde kalabilir.Bu kitapla birlikte Herkes, sıkışıp kalmış duyguların zarar verici etkilerinden
kurtulmayı öğrenebilir.
