Hakkında
Unvan:
Psikolog, Yazar
Okurlar
39 okur okudu.
7 okur okuyor.
70 okur okuyacak.
5 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
"Bilinçli farkındalık, yargılamadan veya ağır eleştiri yapmadan anda olma pratiğidir. Dolayısıyla OKB'ye bilinçli farkındalıkla yaklaştıkça, düşüncelerin sadece düşünce olduğunu anlarsınız. Düşünceler birini iyi veya kötü yapmaz."
Sayfa 16 - Nobel YaşamKitabı okudu
Trikotillomani: Saçınızı yolmak:
Trkotillomani, birinin devamlı olarak saçlarını yolması ve abzen saçı yutmasıdır. Saç (veya kıl) Vücudun her yerinden koparılabilir: kafatası kaşlar, yüzün diğer kısımları, koltukaltı, karın ve özel bölgeler bile. Saç ve kıl yolma belirsiz aralıklarla olabilir ve gün boyunca kısa sürebilir veya saatlerce sürebilir.
"Kesinlik aramak: Bir kişinin birisini arabayla ezme ihtimaline dair obsesyonu olabilir. Ne zaman yolda bir tümsekten geçse endişelenmeye başlar. Çoğu zaman kendisini geri dönüp kontrol etmek zorunda hisseder. Hatta bunu yaptıktan sonra bile tekrar geri dönüp kimseyi incitmediğinden tam emin olmak isteyebilir. Bu kompulsiyon için her gün saatlerini harcar."
Sayfa 29 - Nobel Akademik Yayıncılık - for dummiesKitabı okuyor
"Obsesyon ve kompulsiyon arasındaki fark obsesyonun kişiyi oldukça kötü hissettiren bölücü zihinsel aktivite olmasıdır. Diğer taraftan kompulsiyonlar ise zihinsel olarak (saymak veya kelimeleri tekrarlamak gibi) veya fiziksel olarak (el yıkamak gibi) daha iyi hissetmek için girişilen eylem ve davranışlardır."
Sayfa 25 - Nobel YaşamKitabı okudu
Utançtan ıstırap çekmek
OKB ile ilintili düşünce ve davranışlar aşılmışın dışında ya da sosyal olarak kabul edilmez olduğuu için OKB'si olan kişiler derin utanç ve suçluluk duyarlar.
İletiler
"Her insanın eğitim hayatında kazanması gereken meziyet, ana dilini doğru ve güzel konuşmaktır."
Charles H. Elliott
Yorumlar ve İncelemeler
