E. Banu Gürel Sözleri ve Alıntıları
E. Banu Gürel sözleri ve alıntılarını, E. Banu Gürel kitap alıntılarını, E. Banu Gürel en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yaşamak için ye, yemek için yaşama!
Stresi yönetmeyi öğrendiğimizde, bedenimizde kalıcı hasar bırakmasının önüne geçmiş oluruz.
Sağlıklı insan kendi ihtiyaçlarının farkındadır ve bunları karşılamaya isteklidir. Kendini olumlu olumsuz bütün özellikleriyle kabul edebilir.
Olumlu duygular içinde olmak motivasyonumuzu arttırarak sezgilerimizi, karşımıza çıkan fırsatları, kaynaklarımızı değerlendirebilmemizi kolaylaştırır, sosyal çevremiz genişler.
Yaşamak için ye, yemek için yaşama.
#Sokrates#
Ruhunu beslemeyen, bunun yerini bedenini besler; bu ise bilinç yerine bedenin genişlemesine yol açar.
Mükemmel yerine iyiyi tercih et, ille de mükemmel olsun diye tutturursan hiçbir işe başlayamaz ya da bitiremezsin, hep daha iyisi olacaktır çünkü!
Oysa her zaman daha iyisini yapmak mümkündür. Mükemmel yerine yeterince iyiyle yetinmek, yetenek ve becerilerimizi ortaya koyarak projelerimizi sonuçlandırmamızı sağlayabilir.
Nelerin ilgimizi çektiğini fark etmek önemlidir. Çünkü bunlar bize özümüzü yansıtır.
Çocukluğumuzda oyunun kendisinden ve oyun sürecinden keyif alırken bugün zevk almayı bir kenara bırakıp sadece sonuca odaklı yaşıyoruz.
Nerede durup dinlemem, ne zaman koşmam gerektiğini, ihtiyaçlarımı, istediklerimle istemediklerimi özgürce ayırt edebilmeye başladım.
Yaşamda var olan gerilimi yenmek istiyorsanız anda yaşayın, soluğunuzun farkında olun.
Oysa mutluluk, peşinden koşarak ve bir şeylere sahip olarak değil, anlamlı bir amaç uğruna çaba sarf ettiğimiz, koşullardan bağımsız, dış dünyada olanları doğru yorumlayarak, kendi iç yaşantımızı, algımızı denetleyerek yaratabileceğimiz, sorumluluğun tamamen bize ait olduğu, zaman zaman hissedebildiğimiz, tıpkı çocukluğumuzdaki gibi sonucu düşünülmeden yapılan ve kendiliğinden oluşan bir anda olma halidir.
Bir şeyler yolunda gitmediğinde yanlış olanın ne olduğunu doğru bir şekilde saptayabilmemiz çok önemlidir.
Duygularım fırtınalı bir günde savrulan bulutlar gibidir. Bilinçli solunum ise beni güvende tutan demirimdir.