En Beğenilen Eline Snel Sözleri ve Alıntıları
En Beğenilen Eline Snel sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Eline Snel kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Ruhumuzu bir göle , denize ya da okyanusa benzetebiliriz.
Her su birikintisi bir fırtınayla korkutucu dev dalgalara dönüşebilir.
Bir başka zaman ise çarşaf gibi dümdüz ve berrak olabilir.
Öyle ki en derilerini bile görebilirsiniz.
Eğer kozasında kelebek olmayı bekleyen bir tırtılın sabrına ve yeni doğmuş bir bebeğin güvenine sahip olabilseydik ve bir sonbahar yaprağı gibi kendimizi rüzgara bırakmayı bilseydik hayatımız çok daha keyifli olabilirdi.
Farkındalık, insanda doğuştan olan ama pratikle geliştirilip derinleştirilebilecek bir beceridir.
Tıpkı toprağı işlemek gibidir.
Eğer kozasında kelebek olmayı bekleyen bir tırtılın sabrına ve yeni doğmuş bir bebeğin güvenine sahip olabilseydik ve bir sonbahar yaprağı gibi kendimizi rüzgara bırakmayı bilseydik hayatımız çok daha keyifli olabilirdi.
Yine 1-0 öndeler :)
Açık bir şekilde, merakla, hemen üstünde düşünmeye başlamadan algılamak sadece küçük çocukların anlayabildiği bir sanattır.
Sayfa 68 - pegasus
"Çocuklar için ne geçmiş vardır ne de gelecek,bizim pek payımıza düşmeyen bir şeyin ,şimdiki zamanın keyfini çıkarırlar."
Düşünceler durmaz, sadece onlara dikkatimizi vermeyi ya da önem affetmeyi bırakabiliriz.
Ruhumuzu bir göle , denize ya da okyanusa benzetebiliriz.
Her su birikintisi bir fırtınayla korkutucu dev dalgalara dönüşebilir. Bir başka zaman ise çarşaf gibi dümdüz ve berrak olabilir. Öyle ki en derilerini bile görebilirsiniz.
Acı veren duygularıdan kaçınamazsınız ama onların önüne set çekmekten kaçınabilirsiniz. Aslında bütün duygular insanın varoluşu için önemlidir.
Ruh halini bir anda değiştiremezsin. Ama günün birinde göreceksin ki hava değişmiş. Ama şimdilik böyle… Bırak öyle olsun. Duygular değişir. Kendi kendilerine değişirler.
“Çok bilgelik çok keder doğurur, bilgi arttıkça acı da artar” Vaiz- İncil
Sorunlar bizzat duygulardan doğması çok enderdir. Çoğu durumda sorunlar bu duygular hakkındaki düşüncelerimizden ve onları hissetmek üzere başvurduğunumuz stratejilerden kaynaklanır.
Ergenlik Döneminde Farkındalık
Düşünceleri engellemek elinizde değildir ama onları her zaman dinlemek zorunda değilsiniz
Sayfa 76 - Pegasus yayınlarıKitabı okudu
Stres altında ise beyin fonksiyonların hızla gerilediğini görüyoruz.Bu da akıllıca karar vermeyi engelliyor ve duygusal zekanın özgüvenini başkalarıyla bağ kurabilme becerisinin zedelenmesine neden oluyor
Dış dünyayla temas kurmamızı beş duyumuz sağlar. Bunlara kendi içimize bakmamıza olanak veren duyuyu da eklemek mümkündür.