Ellen Hendriksen Gönderileri
Ellen Hendriksen kitaplarını, Ellen Hendriksen sözleri ve alıntılarını, Ellen Hendriksen yazarlarını, Ellen Hendriksen yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Hiçbir şey doğal olmamızı doğal görünme arzumuz kadar engelleyemez.
Sayfa 222Kitabı okudu
Ailelerimizin derslerini, içimizde temel bir inancın kristalleştiğinin tam olarak farkına varmadan özümseriz, tıpkı süngerler gibi...
Sayfa 36Kitabı okudu
Balon balığı gibi, sadece korktuğunuz için dikenlisiniz.
Sayfa 25Kitabı okudu
Sosyal medya kamuoyundaki sosyal yargılamadır ve başkalarının onayının niceliksel sayımı ile tamamlanır.
Sayfa 16Kitabı okudu
İçinizde bulunan başka bir şey de diğer tüm doğal özelliklerdir bunlar sosyal kaygı paketiyle birlikte gelir: empatiniz, dinleme yeteneğiniz , yüksek standartlarınız, vicdanlılığınız. Bunları, Nasıl Kendiniz Olunur konusunda edindiğiniz bilgi ve becerilerle birleştirirseniz, etrafınızdaki insanlara ulaşarak onlara destek olabilirsiniz. Yeni arkadaşlarınıza, halihazırda sahip olduğunuz arkadaşlarınıza, ailenize , meslektaşlarınıza ve yabancılara ulaşın. Yaşlılara, gençlere, sizin gibi olanlara ve hayal bile edilemeyecek olanlara ulaşın
Nazik olun. Sıcak olun. Bu hayatınızı değiştirebilir.
Sosyal Anksiyetede bu sorular size yardım etsin
Ne zaman
(ENDİŞELİ HİSSETTİĞİM SOSYAL DURUM)
Olduğum belli olacak
(İÇİMDEKİ ELEŞTİRİCİMİN SÖYLEDİĞİ ŞEY BENİM IÇIN YANLIŞTIR).
Kötü iyiden güçlüdür
Sosyal kaygı söz konusu olduğunda kötü, iyiden daha güçlüdür. Bu mantıklı: İyi şeylere hazırlanmak hayatta kalmak için çok önemli değil ama kötü şeyleri öngörmek hayati önem taşıyor. Tehdide yöneliyoruz çünkü bunu yapmamak bize pahalıya mal olabilir. Ama ne yazık ki bu durum, resepsiyona, kalabalık salona, müzakereye zaten sıkıntılı girdiğimiz anlamına geliyor. İçimizdeki Eleştirmen kafamızın içine fısıldıyor, bize işlerin kötü gideceğini ve bunu herkesin göreceğini söylüyor. Bunu iyi yapmamız gerekiyor ama bunun için gerekenlere sahip değiliz. Ya saklanmanın bir yolunu bulmamız ya da The Reveal ile yüzleşmemiz gerektiğini.
Korkmadığınız zamanlarda olduğunuz kişinin gerçek benliğiniz olduğunu düşünüyorum.
Sayfa 268Kitabı okudu
Ama başarıyı karşınızdakinin tepkisine dayandırmayın.
Sayfa 255Kitabı okudu
genetik kader değildir
genetik ve evrimsel değişim davranışları değiştirdiği gibi davranışlarda beyni değiştirir.