Hakkında
Yıllar önce, Dokuz Eylül Üniversitesinden mezun olduktan sonra Amerika’ya geldiğimde kendimi yalnız ve yetersiz hissediyordum. Yeni bir ülkede yeni bir hayata başlamak, eşimin iflası, bir yıl yürüyemediğim trafik kazası, ardından boşanmak.. Beni şöyle bir yere çarpıp, sonra da silkeleyen hayat, aslında düşündüğümden çok daha güçlü olduğumu farketmemi sağladı.. Daha tatminkar bir hayat için enerjimi doğru kanallara yöneltmeyi öğrendim.
ABD’nin önde gelen kalp uzmanlarından Prof.Dr.Dean Ornish’in bütünsel sağlık alanında çığır açan ‘kalp hastalığını tersine çevirme’ programında kullandığı Integral Yoga Instititute’den kapsamlı yoga, meditasyon, rahatlama teknikleri, anatomi eğitimi ve sertifika aldım. Deepak Chopra, Matthieu Ricard gibi dünyaca saygın bütünsel tıp uzmanlarının eğitimlerine katıldım. Pentagon, USA Today, American University, Smithsonian Institute, Fiat, Inova Health Source gibi dünyaca tanınmış ozel kurumlarda ve hukumet organizasyonlarinda stres idaresi teknikleri öğretiyorum..
Üç ‘best seller’ kitap yazdım.. 2002’den bu yana Sabah gazetesinde köşe yazarıyım.
Tüm bunlara hayat tecrübem de eklenince, sadece ‘insan’ olmanın getirdiği pekçok soruna pragmatik bir yaklaşımla, daha derin ve farklı bakabiliyorum. Kendi hayatımda yön değiştirmeme yardımcı olan stratejileri sizinle paylaşabilirim. Mutsuzluğunuzu arttıran davranış alışkanlıklarınızı değiştirmeniz için size yol gösterebilirim. Ve bu bilinçle inşa edebileceğiniz yeni ve sağlam düşünce şeklinizle, hayatınızın dengesini önceden tehdit eden pekçok duruma farklı tavır alabilirsiniz
Unvan:
Yaşam Danışmanı, Yazar, Konuşmacı, Stres İdaresi Uzmanı
Doğum:
3 Eylül 1965
Okurlar
5 okur beğendi.
51 okur okudu.
2 okur okuyor.
22 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
Hayatta kaybettiğiniz şeylerin ardından kazandığınız şey, bakış açısıdır.
Sayfa 86Kitabı okudu
Şartlarımız ne olursa olsun, bir gün gücümüzü, sevdiklerimizi kaybedeceğiz, yaşlanacağız. Sorun aslında bu değil. Asıl sorun, bu gerçeği nasıl kabul edeceğimiz...
Sayfa 83Kitabı okudu
Artık teknoloji sayesinde ''yalnızlık'' ve ''beraberlik'' arasındaki fark da kaybolmaya başladı. Başkalarıyla birlikteyken yalnızsınız... Yalnızken başkalarıyla iletişim halindesiniz...
Sayfa 73Kitabı okudu
Belki sizi strese sokan durumu değiştiremezsiniz, ama içinizde yarattığı hissi başka bir kanala yönlendirmek, hafifletmek, akıllıca kullanmak elinizde.
Sayfa 90Kitabı okudu
Bakış açınızı değiştirmek, değişim için atılan en kuvvetli adımdır.
Sayfa 104Kitabı okudu
İletiler
Yorumlar ve İncelemeler
