İnsanlar təbiətən idarə edən növdür, ən yaxşı fəaliyyət göstərdikləri vəziyyət növbəti addımı təxmin edə bildikləri və nəticədə söz sahibi olduqları vaxtdır.
Mənfi olduğunu düşündüyümüz emosiyalar belə, performansımızı yaxşılaşdıra bilər və emosiyalar motivasiya, diqqətin cəmlənməsi və yüksək fiziki fəaliyyətə səbəb ola bilər.
Stresin gücləndirici olduğunu düşünənlərdə həyatdan məmnunluq səviyyəsinin yüksək, təşviş və depressiya səhiyyəsinin aşağı, eləcə də nikbinlik, dözümlülük və diqqətcilliyin daha çox olmasına aşkar etdi. Bütövlükdə onların daha yaxşı həyatı var idi.
Stressin təbiəti, insan fəaliyyətlərinə təsiri, real hadisələr üzərindən stressin mənfi və müsbət cəhətləri kitabda ətraflı təqdim olunub. Emma Kavanagh, əsasən, öz həyatında nümunələr gətirir və pandemiya dönəminə çox istinad edir. Həqiqətən də pandemiya dönəmi insan psixologiyası üzərində qarşısıalınmaz izlər buraxdı və hər şeyə baxışımızı dəyişdi. Tərcümə qənaətbəxşdir.Kitab özü isə həm elmi faktlarla zəngin, araşdırmalara əsaslanan axıcı bir kitabdır. İnsan psixologiyası, davranışları haqqında biliklərinizi artıracaq bir kitabdır.
Daha Güclü SənEmma Kavana · Qədim Qala nəşriyyatı · 20232 okunma