Helen Kennerley

Helen Kennerley

Yazar
8.0/10
7 Kişi
·
19
Okunma
·
0
Beğeni
·
39
Gösterim
Güvence arayışı anlaşılabilir bir şeydir, çünkü kısa vadede kaygılarla baş etmek için herhangi bir baskı yaratmadan rahatlama sağlar -bu kolay çözümdür fakat kişiyi gittikçe daha çok güvenceye bağımlı ve zorluklarla yüzleşmekte ve onlarla başa çıkmakta daha az muktedir kılar.
384 syf.
·Puan vermedi
İş hayatımla günlük hayatım arasında yasadıgım sıkıntılara istinaden başlamıştım kitaba.Gün içinde kaygı yönetimini yapamadığımı ve basit bir olayın zincirleme olarak diğer günlerimide kötü geçirmeme sebep olduğunu farkettim ve hayatımda ilk kez kişisel gelişim tarzında olan bu kitaptan destek aldım.Kaygı,stres,endişe ve korkunun herbirinin birbirinin türevi olduğunu ve birbirlerini tetiklediklerini yaşamın her alanında bize engel olduğunu anladım.Birçok sorunumun ve bu sorunların kontrol yollarını öğrendim tabiki bu yeterli değil ama bana cok faydası olan bir kitap oldu ki tüm egzersizleri veya söylenenleri yapamamama rağmen...Olacak olan olur engelleyemezsiniz önemli olan olduktan sonra nasıl hareket edeceğiniz.Kaygılarımız ve korkularımızla baş edebilmek için onların farkına varmamız kökenine inip birşey yapıp yapamayacağımızı elimizden birşey gelip gelmeyeceğini öğrenmek,varolan kaygılarımızın gerçeklik temelini sırgulamak ve kaygılanmasam ne olur ki diyebilmek...Tavsiye ederim çok emek verilmiş bir kitap...
384 syf.
·2 günde
Açık ve net bir kitap.Bol örnekli ve uygulamalı bir kitap.Herkesin anlayabileceği tarzda yazılmış bir kitap.Uygulamalar ve açıklamalar bol detaylı,bol örnekli ve bol açıklamalı yazılmış.Keyifli okumalar.

Yazarın biyografisi

Yazar istatistikleri

  • 19 okur okudu.
  • 6 okur okuyor.
  • 56 okur okuyacak.
  • 1 okur yarım bıraktı.