Hakkında
Unvan:
Yazar
Okurlar
4 okur beğendi.
15 okur okudu.
1 okur okuyor.
16 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
Düzenli spor kendinizi daha iyi hissetmenize, bedeninizin tadını çıkarmanıza, toksinlerden arınmanıza, iyileşmenize ve güç kazanmanıza yardım eder. Yürüyüş, yüzme, spor salonuna gitme, dans, yoga, dövüş sanatları ve tai chi gibi hoşlandığınız bir spor programı hazırlayın.
Sayfa 49 - Pupa Yayınları
İlişkilere dair küçük bir uyarı
Kötümser, sürekli eleştiren ya da yargılayan biriyle birlikteyseniz üzgün, öfkeli ve kaygılı olursunuz. Bu duygular bedeninizi gerer, bağışıklığınızı zayıflatır ve yükü artan sinir sisteminiz saldırıya uğrar. Olumsuz duyguları bırakmazsanız bedeninizin işlevleri bozulmaya başlar ve hasta olursunuz.
Sayfa 35 - Pupa Yayınları
Farkındalığıniz varsa seçeneğiniz vardır ve seçeneğiniz varsa sağlıklı olma özgürlüğünüz ve ona erişiminiz vardır
Sayfa 20Kitabı okudu
Faydalı bilgiler
Fiziksel düzlemde beden sürekli değişiyor. Bilim gösteriyor ki derimizin hücreleri her ay, mide duvarı hücrelerimiz üç günde bir, göz hücrelerimiz kırk sekiz saatte bir, karaciğer hücrelerimiz altı ayda bir ve iskelet hücrelerimiz üç ayda bir yenileniyor.
Sayfa 35 - Pupa Yayınları
Değerbilirliğin değerini bilin.
Sayfa 50 - Pupa Yayınları
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
