James Kingsland, Nature, New Scientist ve Guardian için çalışan yirmi yıldan fazla deneyime sahip bir bilim ve tıp gazetecisidir. Son beş yıldır, Guardian’ın Notlar ve Teoriler blogunda editörlük yapıyor. 'Plastik Beyin' adlı kendi blogunda, sinirbilimi ve Budist psikolojisi hakkında yazılar yazıyor. James Kingsland, Siddhartha'nın Beyni: Meditasyon, Farkındalık ve Aydınlanmanın Bilimi kitabının yazarıdır.
Hayatımız zihnimizle şekillenir; ne düşünürsek o oluruz. Acı, kötü düşünceyi takip eder tıpkı arabanın tekerleğinin arabayı çeken öküzü takip ettiği gibi.
-Dhammapada, Birinci Söz
Insanlarla sakin bir şekilde konuşun,onlar da konuşmalarında kibar olacaktır.Sert sözler yaralar ve söyleyene geri döner.Zihniniz kırık bir zil gibi sessizse bütün kavgaları gerinizde bırakıp nirvanaya ulaşmışsiniz demektir.
“İnsanlar Budist uygulamasında arzulardan özgür olmanın amaçlandığını ve bu nedenle hiçbir şey istemememiz gerektiğini düşünürler. Tamamen pasif olacağımızı ya da hiçbir şey yapmayan bir tür zombi olmaya uğraştığımızı zannederler. Bu kökten yanlış anlayıştır çünkü
a) çalışmak, acı çekmek anlamına gelmez ve
b) huzur, hareketsizlik demek değildir. Bir “Huzurlu olmak istiyorum” diye düşündüğümüzde sahilden başka şeyler düşünürüz çünkü aynı anda hem son derece huzurlu hem de çok çalışıyor olabilirsiniz. Bunlar birbirlerine zıt şeyler değildir.”
Genel olarak meditasyon,farkındalık,yoga gibi alıştırmalara bilimsel açıklama getirmeye çalışmış.Daha kısa olsa daha verimli olabilirdi. Bazı yerlerinde çok sıkıldım.meditasyon ve yoga nın yararlarına bilimsel destek arayan insanlar için okuması keyifli olabilir.
Meditasyon ve farkındalık ile ilgili yapılan bilimsel araştırmaları inceleyen kitap Siddhartha Gautama’nın aydınlanma yolunda hayatından anekdotlara da yer veriyor. Budist yazarın gazeteci kimliği kitapta yer alan araştırmalarda ve bunlara dair yorumlarında ortaya çıkıyor. Bölüm sonlarında meditasyon yapmak isteyenlere yol gösterici kılavuzlar anlaşılır bir dille sunulmuş. Kitabın bütününde ise tıbbi terimlere yabancı iseniz zaman zaman sıkılabilirsiniz. Fakat Siddhartha ve onun aydınlanma yoluna ilgi duyanlar için oldukça bilgilendirici bir kitap.