John S. Dacey sözleri ve alıntılarını, John S. Dacey kitap alıntılarını, John S. Dacey en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Nasıl oturulduğunun veya yatıldığının, kandaki kortizol seviyesini büyük oranda etkilediği keşfedildi. Kortizol hormonu, adrenalini etkiler. Bacak bacak üstüne atmış, başın ileride ve kolların göğsünün üzerinde kavuşmuş şekilde gergin bir pozisyondaysan kortizol artar. Kollarını genişçe yayıp, bacaklarını açarsan ve başını geriye doğru atarsan, bir büyü gibi kortizol seviyen düşer. Zihnin kaygılı düşüncelerle dolu olsa bile sorun değil, her durumda bu etki oluşur.
Sayfa 54 - bu egzersizin hedef yaş aralığı: 6-15Kitabı okudu
Erken dönemdeki utanç yaşantısı, silinemeyecek kadar derinlere yerleşir. Oysa hataların kötü şeyler olmaları gerekmez. Hiç ama hiç kötü değildirler. Yeni bir şey yapmanın kaçınılmaz sonucudurlar ve buna bağlı olarak değerli görülmelidirler; onlar olmadan bir özgünlüğe de sahip olamayız.
Çevreyi ya da diğerlerinin davranışlarını yönetemezsiniz. Yapabileceğiniz, ebeveynlik tarzınızla ilgili daha bilinçli hâle gelmek ve çocuğunuzun öğrenmesini istediğiniz davranışla ilgili ona model olmaktır.
Henüz yakın zamanda, gözyaşının başta gelen bileşiminin adrenalin olduğu keşfedildi. Ağlamak, özellikle hıçkıra hıçkıra ağlamak, büyük miktarda adrenalini sistemden çıkarır.
Çocuğunuz bir şeyi başardığı zaman fazla övgüde bulunmak ve kötü gününde hiçbir şey söylememek, çocuk açısından eleştiriyle aynı anlamı taşır. Çabayı ve sıkı çalışmayı övün, başarıyı değil.
Söylediğiniz her neyse ona uygun ses tonu kullanın. Ses tonunuzun sözcüklerimiz kadar açık iletişim sağladığını unutmayın. Ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğiniz önemlidir. Ses tonunuzun şüpheci ya da bilgiç olmadığından emin olun.