Kristin Neff Posts
You can find Kristin Neff books, Kristin Neff quotes and quotes, Kristin Neff authors, Kristin Neff reviews and reviews on 1000Kitap.
Altin kural söyle söyler: “sana yapilmasini istemediğini, bir baskasina yapma.” Ancak muhtemelen kendinize yaptiklarinizi, baskalarina yapmak istemezsiniz!
Sayfa 23Kitabı okudu
Alışkanlık haline gelmiş özeleştiri duygusal ve fiziksel sağlık için zararlıdır.
Sayfa 56Kitabı okudu
Tehdit altında hissetmek zihin ve bedeni strese sokar.
Sayfa 55Kitabı okudu
Tehdit-savunma sistemi, algılanan tehlike karşısında tepki gösterebileceğimiz birçok yol arasında en hızlı ve en kolay tetiklenendir. Bu da işler ters gittiğinde ilk tepkimizin özeleştiri olduğu anlamına gelir.
Sayfa 55Kitabı okudu
Kendimizi eleştirdiğimizde, vucüdumuzun tehdit-savunma sistemi (amigdala) ile bağlantı kurarız.
Sayfa 55Kitabı okudu
Yavaş öğrenen biri olmak iyi bir şeydir.