Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Michael Greger

Michael GregerÖlmek ya da Ölmemek yazarı
Yazar
9.0/10
28 Kişi
72
Okunma
7
Beğeni
945
Görüntülenme

Hakkında

Hekim, yazar ve beslenme, gıda güvenliği, halk sağlığı konularında dünyaca tanınmış bir konuşmacı. Beslenme üzerine en yeni araştırmalara dayanan günlük video ve makalelerin yayınlandığı kâr amaçsız, bilim odaklı bir kamu hizmeti olan popüler internet sitesi Nutrition.Facts.org’u yönetiyor. Dr. Greger ayrıca ABD Hayvanları Koruma Derneği’ndeki Halk Sağlığı ve Hayvan Yetiştiriciliği direktörlüğü görevini sürdürüyor.
Unvan:
Amerikalı Fizikçi Yaza
Doğum:
25 Ekim 1972

Okurlar

7 okur beğendi.
72 okur okudu.
12 okur okuyor.
158 okur okuyacak.
3 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Gündə bir iki fincan qəhvə içmək isə ömrünüzü az da olsa, uzadır, hətta içdiyiniz qəhvənin ümumi xərçəng riskini cüzi də olsa, azaltmaq potensialı var. Mən isə qəhvə içməyinizi məsləhət görə bilmərəm. Niyə? Çünki hər fincan qəhvə sağlamlıq üçün daha faydalı bir içkini (bir fincan yaşıl çay) içmək üçün itirilmiş fürsətdir.
Sayfa 397
Derin bir nefes alın. Şimdi nefes alamamanın nasıl bir his olduğunu hayal edin. Hepimiz akciğerlerimize iyi bakmalıyız.
Reklam
Beyninizin 75% i sudur. Susuz qaldıqda beyniniz büzüşür. Bu hal beynin fəaliyyətinə necə təsir göstərir?
Sayfa 394
Bana kalırsa pek çok çocukta doktor olma isteği uyandıran şey, büyürken sevdikleri birinin hastalandığını, hatta öldüğünü görmektir.
Bəzi ədviyyatlar var ki, onlardan çox istifadə etmək faydadan çox ziyan verə bilər. Məsələn, xaşxaş toxumu.
Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
672 syf.
10/10 puan verdi
Neyin saglikli , neyin sagliksiz oldugu konusunda bilgi almak icin tek kitap hakkim olsa bunu secerdim. Kitabi vegan kitabi diye okumamak gerek. Bilimsel arastirma ve istatistiklerle her sey net aciklanmis. Zaten patates kizartmasi ve hamur islerinin serbest oldugu bir diyet saglikli olamaz ! Yazarin kendisi doktor. En ilgimi ceken en sozlerinden biri universitelerin tip fakultelerinde beslenmeye yuzde 1 oraninda yer verilmesinden bahsetmesi. Maksimum yuzde 3. Kitap, hastaliklara aslinda beslenme seklimizin neden oldugunu aciklamaya calisiyor. Cogu ilacin aslinda sadece kar amacli olmasi( beslenme tavsiyesi yerine ilac verilmesi,doktorlarin ilaclardan prim almasi vb.) ve benzer konularda carpici aciklamalar var. En hosuma giden yerlerden biri de hangi hastaliklara hangi yiyeceklerin iyi geldigini( hastaligi onledigi , durdurdugu- hatta gerilettigini ) soylemesi(bilimsel deneyler ve istatistikler araciligiyla). Bastan sona o yiyecekleri not aldim. Siddetle tavsiye ederim .
Ölmek ya da Ölmemek
Ölmek ya da ÖlmemekMichael Greger · Altın Kitaplar Yayınevi. · 201857 okunma
424 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
#okudumbitti #kitapyorum #pandemi #salgındahayattakalmarehberi . Her aile kendi planını tasarlamalı, uygulamaya koymalı ve arkadaşlarıyla tartışmalıdır. Okullar, kulüpler, işyerleri, ibadethanelerle bağlantılı tüm kuruluşlar kendi planlarını yapmak için dürtülmelidir. "Hepimiz birlik olmalıyız, yoksa hepimiz
Pandemi - Salgında Hayatta Kalma Rehberi
Pandemi - Salgında Hayatta Kalma RehberiMichael Greger · Altın Kitaplar Yayınevi · 202110 okunma
424 syf.
7/10 puan verdi
·
2 saatte okudu
Selaam gençlik nasılsınız bakalım @nihllck.kitap moderatörlüğünde zorlu zamanlar yaşadığımız şu günlere ışık tutacak bir kitap okudum. Kitap, dünyayı etkisi altına alan virus salgınlarını tüm çıplaklığıyla ortaya döküyor. Ve ben bir kez daha kimseler kusura bakmasın ama Çin'e dakikalarca saydırdım. Belki tamamen engellenemezdi ama bu kadar büyümesi kesinlikle önlenebilirdi. Zor çok zor günler geçiriyoruz, ülke olarak, ekonomi olarak ve en önemlisi psikolojik olarak. Yitip giden hayatları hiç söylemiyorum bile. Ben, pandeminin bende bıraktığı anksiyete ile hayata tutunup yaşamaya devam ederken. Tek duam bir an önce bu salgının bitip gitmesi Herkesin mutlaka okuması, kitaplığında bulundurması gereken kitaplardan.
Pandemi - Salgında Hayatta Kalma Rehberi
Pandemi - Salgında Hayatta Kalma RehberiMichael Greger · Altın Kitaplar Yayınevi · 202110 okunma