Kendinizde bir sorun oldugunu dusunuyorsaniz bunu anlamak ve cozumlemek adina yol gosterici bir kitap. Ozlem hanimi youtube dan da takip ediyorum. Oradaki videolarinin bir kisminin ozeti niteliginde. Kitabi okumak isteyen olursa videolarini da izlemenizi oneririm.

Kendine Yardım Et!Özlem Tokgöz Özsoylar · Nova Kitap · 066 okunma

Yağmur Önal

@KlpsiYagmurOnal·

1y

224 syf.

·

Not rated

Uygulamalar, uygulamaya ulaşma karekodları ile güzel bir kitap olmuş. Bunları yaparken tabii hem gerçekçi olmak hem net hemde kendinizi aşağılamadan,modunuzu düşürmeden yapmak ve bir uzman eşliğinde yapmanız, uzman eşliğinde değerlendirmeniz daha iyi olucaktır. Ben anlatımı ce uygulamaları çok sevdim. Terapi seanslarımda da kullanacağım uygulamalar var. Meslektaşlarıma ve meslektaş adaylarıma tavsiyemdir. Keyifli okumalar.

Kendine Yardım Et!Özlem Tokgöz Özsoylar · Nova Kitap · 066 okunma

Reklam

Sevcan Özçelik

@okuyandyt20·

1y

224 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

·

Liked

·

Read in 6 days

Aydınlık Ve Gölge Yanlarını Gör; Kendini Keşfet

Beğendim; tavsiye ediyorum. Teknik ve testlerle, aydınlık ve gölge yönlerinizi görerek kendinizi keşfediyorsunuz. Anlatımı düzgün, cümleleri akıcı. Kitaptaki analiz testlerini uygulamak da eğlenceli geldi :)

Kendine Yardım Et!

Kendine Yardım Et!Özlem Tokgöz Özsoylar · Nova Kitap · 066 okunma

B. Özge

@ozge1991·

1y

224 syf.

·

Not rated

Kendimize nasıl yardım edebiliriz? Sıkıntımızda, üzüntümüzde, dert kederimizde? Rahatlamak için neler yapmalıyız? Nefes egzersizleri, meditasyonlar gibi çok detaylı ve güzel önerilere sahip dolu dolu bir rehber.

Kendine Yardım Et!Özlem Tokgöz Özsoylar · Nova Kitap · 066 okunma

Suat AYDIN

@Suataydin81·

1y

224 syf.

· Kitabı okudu

·

Not rated

·

Read in 14 days

Hayatını değiştirecek

Bu kitap hayatını değiştirmeyi gerçekten isteyen ve yapabileceğine gerçekten inanan herkese çok faydalı olacaktır.gerçekten değişimi istiyorsanız tabii

Kendine Yardım Et!Özlem Tokgöz Özsoylar · Nova Kitap · 066 okunma

Yusuf Bayar

@yusufbyr·

9mo

224 syf.

·

Not rated

Kendine Yardım Et!

Kitapta insanın kendini tanıması gizli, bastırılmış yönlerinin farkına varılması sağlanıyor. Kitapta birçok form bulunmaktadır. Bu formlarla sorunların daha iyi anlaşılması ve çözülmesine destekte bulunuyor. Aynı zamanda Kitapta bulunan sakinleştirici , farkına varıcı , Anksiyete ve Panik atağa iyi gelecek meditasyonlar bulunmaktadır. Kitapta bilgiler açık ve net bir şekilde okuyucuya kolaylık sağlamaktadır.

Kendine Yardım Et!Özlem Tokgöz Özsoylar · Nova Kitap · 066 okunma