Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Ruth A. Baer

Ruth A. BaerMutluluk Uygulamaları yazarı
Yazar
5.4/10
15 Kişi
67
Okunma
1
Beğeni
781
Görüntülenme

Hakkında

Unvan:
Yazar

Okurlar

1 okur beğendi.
67 okur okudu.
6 okur okuyor.
41 okur okuyacak.
5 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Dış dünyamız imgeler ve seslerden oluşurken iç dünyamız düşünceler ve hislerden oluşur.
Sayfa 187 - Bilinçli GözlemKitabı okudu
"Dağ hayali insan doğasının kararlılık, heybet, denge, varoluş, dinginlik gibi önemli yönlerini hatırlamamızı sağlıyor ama yine de insanlar dağlardan daha karmaşıklardır. Etrafta gezinir, nefes alır, konuşur, görür, duyar ve hissederiz." Dağ meditasyonu
Sayfa 374Kitabı okudu
Reklam
Aktif olmayan meşguliyetsiz bir hayat kendi türünden bir mutsuzluk doğurur.
"Kendinizi bir kutup ayısını düşünmemeye zorladiginizda, o lanet şeyin her dakika aklınıza geldiğini göreceksiniz." Fyodor Dostoyevsky
Bilinçli kabullenme eleştirel veya yargılayıcı değil, yapıcı ve merhametlidir.
Henüz kayıt yok

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
Reklam
384 syf.
7/10 puan verdi
·
5 günde okudu
Mutluluk için yapılması gereken egzersizler ve düşünceler yer alıyor. Okuduğum diğer psikolojik kitaplara göre seviyesi biraz daha düşüktü. İçerisinde tablolar vardı. Örnek tablo ve kendimizin doldurması gereken tablolar kitaba biraz daha farklılık katmış. Nefes egzersizinin öneminden bahsediliyor. Meditasyonun etkilerinden bahsediliyor. Meditasyon hayatımın vazgeçilmez bir parçası, bir psikolojik kitapta da buna yer verilmesi beni çok mutlu etti. Psikolojiye en iyi gelen şeylerden birisi de uzun uzadıya düşünmektir. Meditasyon bunu yapmanızı sağlıyor ve o anki üzerinizdeki kötü enerji, stres, kaygı, üzüntü bu duyguları yok ediyor. Denemeyenler için uygulanabilir bir aktivite.
Mutluluk Uygulamaları
Mutluluk UygulamalarıRuth A. Baer · Olimpos Yayınları · 201567 okunma
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Mutluluk aramakta değil uygulamaktadır
Hayatımızda çok fazla stres var stres adı altında hepimiz kendimizi yıpratıyoruz. Hissettiklerimiz için kendimizi suçluyor, yetersizmiş hissine kapılıyoruz. Ruth A.BAER bu kitabında mantığımızı kullanarak, psikolojik tuzaklardan uzak durmayı ve kendi istediğimiz hayatı inşa etmemizi öğretiyor. Kitabın içindeki uygulamalarla, çalışma kağıtları ve egzersizlerle her geçen gün kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Henüz kitabı bitirmeden bu postu atmak istedim kitabın 3/1’indeyken bana etkisi çok büyük :)
Mutluluk Uygulamaları
Mutluluk UygulamalarıRuth A. Baer · Olimpos Yayınları · 201567 okunma
384 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
9 günde okudu
MUTLULUK NEDİR?
Mutluluk nedir? Neden mutluluğa ihtiyaç duyarız. "Mutluluk bir amaç değil bir araçtır." Son alıntım günümüzde ki mutluluk kavramını çok iyi açıklayan bir tabir. Tabii kendim kanaatimce. Kimi kişiler sevdiği ile, kimi bir araba ile, kimi ailesi, kimi kariyeri ile ve daha sayamayacağım bir çok şekilde mutluluk verici durumlar
Mutluluk Uygulamaları
Mutluluk UygulamalarıRuth A. Baer · Olimpos Yayınları · 201567 okunma