Kendimizi sevmek ve takdir etmek titreşimimizi en hızlı yükselten yollardan biridir. Fakat maalesef bu en zorlandığımız konudur. Çoğumuz için başkalarını övmek ve takdir etmek
kolayken iş kendimize geldiğinde hiç de bonkör davranmayız.
Kendimize özeleştiri yapmaya o kadar programlanmışız ki, başkaları bizi övdüğünde buna inanmakta güçlük çekiyor ve hatta
bazen onları bunun tersi olduğuna inandırmaya çalışıyoruz.