Doğru bildiğimiz yanlışların kitabı. Sadece bize biraz uzak diyet listeleri ve bizim bulamayacağımız yiyecekler.Ne kadar dikkat edersek edelim vücudumuza giren zararlı maddelere tam olarak engel olabileceğimizi düşünmüyorum. İyi okumalar .
Besin ParadoksuSteven R. Gundry · Yakamoz Yayınları · 201875 okunma
Kurgu dışı okumayı severim. Bu kitap da sağlık ile ilgiliydi. Konusu insanların çoğunun büyük bir derdi olan bir konu sağlıklı beslenme...
Kitap da sağlıklı beslenme ile ilgili notları okuyoruz. İnsanlar nelere dikkat eder nasıl bir beslenme düzenine girerse daha sağlıklı olur. Bunların hepsine bu kitap da görüyoruz.
Bu kitaptaki verilen bilgiler bizim için yararlı olsa da içerisindeki diyet listesi pek bize uygun ve ulaşılabilir değil.
Besin ParadoksuSteven R. Gundry · Yakamoz Yayınları · 201875 okunma