Ümit Aktaş Sözleri ve Alıntıları
Ümit Aktaş sözleri ve alıntılarını, Ümit Aktaş kitap alıntılarını, Ümit Aktaş en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bir hafta hamur işlerini, ekmeği, makarnayı bırakın nasıl ödem attığınız göreceksiniz. Yani vücudunuzun su tuttuğunu düşünüyorsanız esas vazgeçmeniz gereken tuz değil karbonhidrattır.
Sayfa 84
''İngiltere'de depresyon hastalarına ilaç vermek yerine egzersiz danışmanlarına gönderiliyor. Bu sayede antidepresan kullanımında ciddi bir azalma sağlanmıştır.''
Sayfa 73Kitabı okudu
''Kutuda satılan sütleri hiç içmeyin daha iyi. Onlar süt değil, dayanıklı beyaz eşya !''
Sayfa 69Kitabı okudu
“...doğru takviyeler, doğru besinlerle duygusal durumunuzu en iyi seviyeye taşıyabileceğinizi gösteren bir çok çalışma mevcuttur. Ancak bu bilgilerin yayılmasını kimse istemez. Çünkü açık havada yürüyerek, egzersiz yaparak iyileşebileceğinizi bilmenizin siz hariç kimseye faydası yoktur.”
Sayfa 23Kitabı okudu