Birşeyleri yapmak konusunda sorun yaşıyorsak, içimizde, bu şeyi yapmamıza karşı olan bir olumsuz duygu durumu var demektir. Bu nedenle bu duygu durumumuzu olumlu duygular ile değiştirdiğimiz taktirde, bu eylemi artık yapabiliriz. Bu değiştirme işlemi, sadece hayal edip hissederek gerçekleşir.