Olgunlaşmamış ebeveyn korkmuş çocuğunu korkutan şeyi dinlemek yerine ona "Korkacak bir şey yok", demeyi tercih eder. Bir insanı kendine en çok uzaklaştıran şey, hissettikleri şey karşısında öyle hissetmelerini gerektirecek hiçbir nedenin olmadığını söylemektir.
İç dünyanızla güvene dayalı bir ilişki kurmazsanız akranlarınızın, bir parçası olduğunuz toplumun ya da otoritelerin size söylediklerine bağımlı kalırsınız.
Duygusal farkındalık, başkalarıyla samimi ilişkiler kurmanızı sağlar. Kendinizi ne kadar iyi tanırsanız başkalarına karşı da o kadar şefkat hissedersiniz. Gerçek samimiyet, her bireyin deneyimlerinin ortak bir noktada buluşmasıdır. Aksi takdirde sadece iki kişinin ihtiyaçlarının çakışması ve birbirine baskı yapması olur. Ayrıca öz-farkındalık, size destek olacak arkadaş ve partnerleri seçmenize, hayatta nelere değer vereceğinize karar vermenize yardımcı olur.