Zeynep
@zasal1889
Yüksek Lisans
1 okur puanı
Aralık 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Zeynep
, 2026 okuma hedefini ekledi.2026 OKUMA HEDEFİ
1/10 kitap - %10 tamamlandı
1 kitap okudu
10 kitap
208 sayfa
0 inceleme
2 alıntı
23 günde 1 kitap okumalı.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
‘Kadınlar o günkü akşam yemeğini planlarken 10 ay sonra giyecekleri mayonun modelini, erkekler ise önümüzdeki 10 saniyede aç olup olmayacaklarını düşünürler..’
Mutlu yaşamak için hızlandırılmış bir kişisel gelişim kitabı!Alıntı
Mutlu olmanın yolları;
-Bir beyniniz var. Ve beyin kullanılmak ister. Hep açtır. Eğer beslemezsen gider çöpten beslenir. Vesvese yapar, fobi üretir, korku dolu senaryolar yazar, onu bunu kıskanır, bunalır, sonunda alev alıp kendini yakar. Beynini bilgiyle besle, geceleri rahat uyusun.
-Komedi seyredin, gülün. İlaçtır. Endorfin salgılanması artar. Stres azalır. Serotonin basar her yerini.
-İyilik yapın. İyilik yapmak da vücuttaki endorfini yükseltir. Pamuk gibi oluverirsin. Neşen yerine gelir.
-Hareket edin.
Bir konuda bunalırsanız;
1. Kahve içmek pek çok şeyi çözer.
2. Şöyle bir boy yürümek neredeyse her şeyi çözer.
3. Derdi tasayı sizi seven birine anlatıp, acık da onu bunaltmak hafifletir.
4. İyi bir uyku yaralarınızı sarar.
Zeynep
, bir kitap okuduPuan vermedi·208 syf.·
118 günde okudu
·Okunma: 22 Ocak 2026 22:44
·2026 1. kitabı
