Reader
@zel001
Şu anda okuduğu kitap
“ Bana akıl verme, sevgi ve destek ver. Sevgini ve desteğini hissedemiyorum. Bunun için yiyerek kendimi mutlu ediyorum.”
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Hayal kırıklığına uğramamak için hep olumsuza hazırlarım kendimi. Beklentilerimi azaltırım.
Psikodramada “eylem” her şeydi. Özellikle de yeme bozukluklari grupları eyleme geçmekte çok zorlanan gruplardı. Sahnede rahatça eyleme geçen hayatta da eyleme geçebilirdi.
Farkındalık cesaret ve eylem anahtar kelimelerdir. Çünkü değişim için sadece farkında olmak yetmez cesareti elinize alıp eyleme geçmeniz gerekir. Yoksa yerinizde sayarsınız.