Yazar:
Senem Eke Yıldız
Tahmini Okuma Süresi:
5 sa. 11 dk.
Sayfa Sayısı:
183
Basım Tarihi:
2019
Yayınevi:
h2O Kitap
ISBN:
9786054906796
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Bir diyetisyen adayı olarak okuduğum bu kitap farklı bir bakış açısı kazanmamı sağladı.
Yeme bozukluğu olan bir grup insanın psikolog ve diyetisyen desteğiyle birlikte geçirdikleri grup terapisi sürecine şahit oluyoruz. Yeme bozukluklarının altında yatan sebeplerin, geçmişte yaşanmış olaylarla olan bağlantısı ve bunların çözümlenmesiyle kişilerin yaşam kalitesinin arttığını görmek çok hoş.
Kendime çıkardığım ders ise ileride bu mesleği icra ederken karşımdaki insanların birer “insan” olduğunun farkında olarak onların hem ruhuna hem bedenine hitap etmem gerektiği oldu.
Yeme BozukluklarıPsikoloji
Yeme bozukluğu olan ve birbirini tanımayan 8 kişinin 10 hafta süren psikodrama grup terapisi sürecini anlatan bir kitap Süreç bir psikolog ve bir diyetisyen tarafından yönetiliyor. Kitaptaki karakterler hayali ama yaşantılar tamamen gerçek. Ben çok severek okudum, yazarın ikinci kitabı da varmış onu da okumak için sabırsızlanıyorum
Güzel ve kısaydı. Kitap, diyet kitabı değil. Kilo verememin altında psikolojik çıkmazları olan insanlardan psikoterapi grubu oluşturuyorlar. İlk başlarda bu kitap bana ne katacak diyordum ama seanslar ilerledikçe bende de mantığı oturdu kendi üstümde uygulayabildim. Ve son kısımlarında yararlı bilgiler var oraları tekrar tekrar okumayı düşünüyorum. Kilo problemi olan (almak veya vermek) ve olmayan herkese tavsiye ederim. Kişisel gelişim için okunabilir herkesin sorunları var, psikolog yazarının etkisiyle de yüzleşmenize bir adım yaklaştırabilir.
Geçmiş yaşantılarımızın günlük hayatimizi ne kadar etkilediğini gözler önüne seriyor okumanizi inanılmaz tavsiye ederim bir solukta okunan apacık yazılmış ayni zamanda bilgi alabileceğiniz bir kitap
Bir diyetisyen adayı ve psikoloji okumaya hazırlanan biri olarak belirtmek isterim ki kitap yemek bozukluklarının temelinde neler yattığını, insanın hayatını küçücük bir olayın dahi nasıl etkilediğinden bahsetmektedir. 8 kişi ve bir diyetisyen bir psikolog eşliğinde psikodrama yöntemiyle yeme bozukluklarının temeline inilmiş, daha çok kitap yazarımız psikolog olduğu için psikolojilerine değinilmiş, beslenme eğitimi üstü kapalı bir şekilde bahsedilmiş. Beslenmenin %50sinin fiziksel %50sinin psikolojik olduğuna inanan birisi olarak kitabın beni etkilediğini belirtmek isterim ki günlük konuşma diliyle yazıldığı için anlamakta çok zorlanmıyorsunuz ve sanki psikoterapiyi izleyen birisi olarak kitaba dahil oluyorsunuz. Son olarak yazarımızın belirttiği ve mesleki açıdan değerlendirdiğimde beden-zihin-ruh üçlemesine değinerek zihin ve ruhunuzda ne oluyorsa bedeninize onun yansıdığını belirtmek gerekiyor "ne psikologların ne doktorların ne de diyetisyenlerin sihirli değneği yok. Tekrar söylemek isterim ki bizler sadece doğru yolu gösteren rehberleriz. Hangi yolu seçeceğinize sizler karar veriyorsunuz."
24 saat dolmadan bitirdim. Heyecanla, öğrenerek, severek, öğrendiklerimin bana mesleğimde Işık olacağını görerek keyifle okudum. Herkes okumalı ve eminim herkes kendinden bir şeyler bulacaktır. Muhteşemdi.
Yeme bozuklukları hakkında dilimize çevrilen çok az kitap var. Hele ki yeme bozukluklarında psikodrama ile çalışılan bir kitaba ilk kez denk geldim. Boşluğu dolduran kitaplardan. Psikodramada çok ayrıntıya girilmeden ele alınmış ki bu daha iyi çünkü hiç bilmeyen insanlar için detay sıkıcı olabilirdi. 2. Kitabı da almıştım onu da okuyacağım. Kitapta sadece 2 şey olmasa da olurdu dedim. 1. si vanilyalı kahveye vurgu, çok değinilmiş.
Diğeri ise ; bana ekler kısmı sanki doldurulmak için doldurulmuş gibi geldi .
Biraz sürece yayarak okudum , her bölümde ayrıca düşünme payı bıraktım. Bir grubun psikoterapi seanslarına dahil oluyorsunuz ve yemek bozukluğunu tanıma ve altta yatan sebeplerden birkaçına şahit oluyorsunuz. Bazı seansları canlı canlı yaşamak nasıl olurdu merak ettim doğrusu. Denk gelirsem deneyimlemek isteyeceğim bir şey oldu grup terapisi açıkçası.
Yeme bozukluklarının altında yatan sorunların giderilmesi / iyileştirilmesi sürecinin önemini katılımcıların hikayeleri ile anlatıyor. Kendi bedenini sevmek özen göstermek şımartmak bunlar olmazsa bütün olamıyorsunuz ve beden bu kopmanın acısını hikayelerden de anlaşılacak üzere fena ödüyor, ödetiyor. Beden derki: “önce bana bağlan. Benden kaçma, beni eleştirme, yargılama, olduğum gibi kabul et”
başka hikayeleri takip ederek kendi hikayenizi bulabilmenin yolunu açabilirsiniz.
"Hayatın ve seçtiğimiz yolun sorumluluğunu almak, olanı olduğu gibi karşılamak, anda kalmak bizi hedefe biraz daha yaklaştırıyor. Peki, bu hedef ne? Neden bu hedefe ulaşmak zorundayız? Hedef 'bir' olmak... Kiminle? Bizden daha büyük, resmin tamamını gören yaratıcı güçle..."
Psikodrama yoluyla yeme bozukluğu olanların terapisine şahit olacaksınız bu kitapta.
Aslında sadece yeme bozukluğu olanlar için değil, ilişki problemleri yaşayan, bağlanma sorunları olan ve kendini hayatının neresine koyacağını bilemeyenler için yazılmış bir kitap.
Eminim her karakterde kendinizden parçalar bulacaksınız...
"Koşulsuz kabul, sanırım en çok ihtiyaç duyduğum şey."
