Saglikli ve mutlu bir hayat surmeye devam etmek icin bedensel ve zihinsel sinirlarinizi korumanız, tabii ki kendinize karsi ilk ve en onemli sorumlulugunuzdur. Irtifa kaybeden ucaklarda gaz maskesini once kendinize takmaniz gerektigi gibi hayatinizda da once kendi bedensel ve zihinsel sinirlarinizi korumayi basarabiliyor olmalisiniz ki bütün sevdikleriniz icin hayati kolaylastirmaya ve güzelleştirmeye devam edebilin.