Uzman Psikolog Melisa
@_Fenicka_
ONLİNE TERAPİ için DM yolu ile iletişime geçebilirsiniz
Yüksek lisans: Ege Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik
Lisans: Yaşar Üniversitesi Psikoloji
Psikolog
Psikoloji
Izmir
86 okur puanı
Temmuz 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Bilişsel Davranışçı Terapi
Düşüncelerimiz, duygu ve davranışlarımız üzerinde etkilidir. Örneğin, “ Sunum esnasında hata yapmamalıyım, eğer hata yaparsam, bunun sonucu çok kötü olur” şeklinde bir düşünceyle, kaygı hissedilmeye başlanır, oluşan hissin sonucunda ise, söylenecek cümleler unutulur, kişi kekelemeye başlar, kalp çarpıntısı ve ellerin titremesi eşlik eder. Yani bunların sonucunda bireyler performansını kaliteli şekilde sergileyememektedirler. Bilişsel Davranışçı Terapi bu noktada, kişinin sahip olduğu otomatik düşünceler, ara inançlar, kurallar, temel inançlar üzerinde çalışarak, bilişsel yeniden yapılandırma ile bireyi sağlıklı düşünce yapısına sevk etmeye çalışır.
*Bilgi ve randevu için*
Psikologmelisademir@gmail.com
Beni instagramdan da takip edebilirsiniz! :)
@psikologmelisademir
Uzman Psikolog Melisa yorumladı.
"Çocuklar ipnotize olmuş gibi oturup kalmışlardı."
Sayfa 158Kitabı okudu
Uzman Psikolog Melisa yorumladı.
1-50 arası bir sayı seç. Sana denk gelen nasihati yoruma bırakayım.
14) Şu hayatta ne yapıyorsan tutkuyla yap, aşk ile yap. O zaman her şey daha keyifli hale gelir. Çünkü mutlu olmak yalnızca senin elinde. Mutluluğu başka insanlara veya nesnelere bağlama. Sen mutlu olmayı seç ki etrafındaki insanlara da o enerji geçsin. Karamsar, mutsuz olmakla vakit kaybetme. Ve attığın her adımda şunu hiç unutma; tekrarı yoktur hiçbir şeyin...
Okur Takip Önerileri
Uzman Psikolog Melisa bir yorumu yanıtladı.
"Narsisist insanlar işbirliğini öğrenememiş kişilerdir. Çünkü yalnızca kendi görüşlerinin doğruluğuna inanır"
Sayfa 115Kitabı okudu
Bu yorum görüntülenemiyor
Uzman Psikolog Melisa bir yorumu yanıtladı.
‘’Hemen belirteyim, Sartre ile olan beraberliğimiz otuz yıldır hiç bozulmadan sürüp gidiyorsa, bilin ki üçüncüler arada harcanmış, kurduğumuz sisteme kurban gitmişlerdir.’’
Ankara’da bulvarı olmasından mütevellit* aşinalığım olan kişiyi uzunca bir süre erkek sandım.
(*Bugün bir yorumda kullandığım ikinci eski kelime olarak kayda geçsin:)
