Klinik çalışmalarda, partnerinize her seviyede duygusal olarak bağımlı olmanın ve ilişkide gerçek bir güven yaratmanın romantik bağınızı geliştirmenin en iyi yolu olduğunu ortaya koyuyor.
Sayfa 170
Kaygılı kıçından ayrılığı kıçından kapanından kaçmak kayıtlı kaçıngan çift güvenli suları nasıl ulaşabilir
Kişiler güvenli biriyle yaşadıkları eski bir ilişkiyi hatırlayarak ya da hayatlarındaki güvenli bir modelden ilham alarak güvenli yolları kendilerine uygulamakta başarılı olabilir. Kişinin bağlanma stili zamanla daha güvenli bir noktaya doğru değiştikçe, ilişkilerinde daha yapıcı davranır, ruh ve beden sağlığı daha iyiye gider. Tarafların ikisi de bunu yapabildiğinde sonuçlar dikkat çekici olur.
Sayfa 146
Kaygılı kaçıngan ilişkideki insanların güvenli olana ilerlemekte zorlanmasının sebebi, birbirlerinin güvensizliklerini tetikledikleri bir dengeye düşmüş olmalarıdır.
Sayfa 142
Okur Takip Önerileri
Yakınlık ihtiyacınız partnerinizle karşılık bulduğunda ve onun tarafından giderildiğinde tatmin seviyeniz yükselir. Birbirine uymayan yakınlık istekleri zamanla giderek azalan tatmin halini alır. Çiftler yakınlık seviyesi hakkında anlaşmazlık yaşadığında, bu mesele diyaloglarının tamamına hakim olur. Biz buna "kaygılı kaçıngan kapanı"diyoruz. Çünkü tıpkı bir kapan gibi fark etmeden düşersiniz ve yine bir kapan gibi düştükten sonra çıkmak çok zordur.
Sayfa 141
Güvenli bağlanan biri iseniz, isteklerinize karşılık verecek, yakınlık ve samimiyete açık birçok olası partnerler bulunabileceğine inanırsınız. Her durumda sevilmeyi ve değer görmeyi hak ettiğinizi bilirsiniz. Bunu beklemeye programlısınızdır. Bu beklentilere uymadığını hissettiren tutarsız ve kaçamak bir olursa ilginizi kaybedersiniz.
Sayfa 130