Buket
@bukibuk
Psikolojik Danışman
101 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Hareket, öğrenme yeteneğini geliştirirken hareketsizlik vücudu strese sokar.
Sayfa 88Kitabı okudu
Kendimizi savunmak, temize çıkarmak, onu yatıştırmaya çalışmak öfkesini arttırmaktan başka işe yaramaz zira bunlar ondan ziyade kendimize odaklandığımızı düşünmesine ve onunla ilgilenmediğimize dair kanısının pekişmesine yol açacaktır!
Sayfa 87Kitabı okudu
Çocuğumun eleştirileri ya da saldırgan tutumları karşısında ben nasıl tepki veriyorum? Ağlayıp, kızıp, görmezden gelip, ussallaştırıyor muyum? Hayır, kendimi yatıştırıp stresi azaltıyorum ve dinleyici konumuna geçiyorum.
Sayfa 87Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Kendine bedeniyle ilgili sorular sorması doğaldır, biz neler olup bittiğini yapıcı bir şekilde sorgulamasına yardımcı olabilir ve onu vücudun içinde ve dışında meydana gelen dönüşümler hakkında araştırma yapmaya yönlendirebiliriz. Bedeninde yaşanan değişimler konusunda bilinçlenmesi bunları daha rahat kabullenmesine yardım edebilir.
Sayfa 85Kitabı okudu
Arzu ettiği nesne hakkında onunla konuşalım. Bunun arkasında neler yatabileceğini kulak verelim: Israrla isteyerek hangi ihtiyacını ifade ediyor olabilir? Şefkat? Özgürlük? Yürek sızısı? Çatışma? Arkadaşlar tarafından kabul görme arzusu? Önce altta yatan ihtiyaca cevap verirsek, üstteki ortadan kalkabilir.
Sayfa 71Kitabı okudu