Sena Durmaz
@drmz_sena
Anlamak ve paylaşmak için..
Aile&Ergen Danışmanı
Lisans
İstanbul
19 Haziran 1998
6 okur puanı
Temmuz 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Tıpkı hiç yürümediğinizde bacaklarınızın hamlaması gibi, organizmalar da potansiyellerini tam olarak kullanamadıklarında hastalanırlar. Tabii bizim durumumuza kaybedeceğimiz tek şey bacaklarımızdaki güç olmaz. Kan dolaşımımız, kalp atışımız... Kısaca organizma olarak güçsüz düşeriz. Birey olarak potansiyellerimizi gerçekleştiremediğimizde de aynı şekilde kısıtlanır ve hastalanırız. Nevrozun özünde bu yatar; potansiyeller kullanılmadığında kişinin içine dönerek onu hasta eder. "Enerji sonsuz hazdır" demiştir William Blake, "Arzulayıp da eyleyemeyen, hastalık üretir."
Bize acı veren duygular, onun berrak ve kesin bir resmini çizdiğimiz anda acı olmaktan çıkar.
Kişinin mutsuzluğunun sebebini bulmak için tekrar tekrar aynı şeyleri düşünmesine ruminasyon denir.
"Bende ne sorun var?
Neden bu kadar acı çekiyorum?
Niye sürekli olumsuz düşünüyorum?
Neden her şeyi kafama takıyorum"
Eğer nedenini anlarsam çözebilirim, çözersem de mutlu olurum inancı hakimdir. Bir çözüm üretme süreci gibi gözükse de, kişiyi daha fazla üzüntüye, strese ve acıya sürükler. Zira bir şey hakkında düşünmek veya düşünmemeye çalışarak kaçınmak bize onu daha sık hatırlatır. Nasıl ki pembe bir fil düşünmemeye çalıştığınızda pembe fili sürekli düşündüğünüz gibi.
