Günde 10.000 adım efsanesi internette sağlıklı yaşamak, kilo vermek, iyi hissetmek ve uzun yaşamak isteyenlerin yapması gereken şeylerden biri olarak gösteriliyor. Bu durum öyle bir hale geldi ki günde bu kadar adım sayısına ulaşamayan kişilerin ise hayatta kalamayacağı, erken öleceği ve hasta olacağı gibi bir algı yaratılıyor. Yürümek ve daha aktif olmak tabi ki her zaman çok daha sağlıklı olmamızı sağlıyor. Ancak gerçekten bunun için ideal bir rakam var mı veya bu rakam herkes için aynı olabilir mi biraz düşündürüyor.
👇Devamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.👇
ferahyasam.com/saglik-icin-gun...
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #sağlıkiçinyürü #onbinadım #ferahyaşamm #beslenme #yaşam #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz
·
39 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.