Anksiyeteyi Dengelemek
Carl VernonAnksiyeteyi Dengelemek Hakkında
Anksiyeteyi Dengelemek konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
Artık hayatınızın bir dakikasının bile yitip gitmesine izin vermeyin. 15 yıl boyunca anksiyete ve depresyonla mücadele ettim. İyileşmenin yollarını arıyordum. Ta ki aslında var olmayan cevapları aradığımı fark edene kadar... Carl Vernon hayatını baltalayacak kadar şiddetli anksiyete ve depresyonu 15 yılın sonunda yenmeyi başarmış bir isim. Bu süreçte öğrendiklerini ve geliştirdiği DENGE yöntemini bugün dünyanın dört bir yanındaki insanlara yardımcı olmak için kullanıyor. İşte açık yüreklilikle ve samimi bir dille yazılmış bu kitapta da Carl hem kendi yolculuğunu paylaşıyor hem de anksiyete ve depresyonu yenmek isteyenlere rehberlik ediyor. Büyük ilgi gören Anksiyeteyi Dengelemek'in okuyucularından aldığı geri bildirimler gerçekten de muhteşem. Ve sunduğu çözümlerle, hayatında dengeyi yakalamak isteyenler için bir başucu kitabı... Carl'ın adım adım ilerleyen rehberi size aşağıdaki konularda yol gösterecek: - Anksiyete ve depresyon gerçeği ve bu iki kavramın aslında ne olduğu, - Kısa sürede anksiyete ve stresten kurtulup rahat bir nefes almanın yolları, - Panik atak, sosyal anksiyete, obsesyon ve agorafobi gibi anksiyete temelli rahatsızlıklardan kurtulmanın yöntemi, - Anksiyete ve depresyonun üstesinden gelmenin tek gerçek yolu olan DENGE, - Ve iyileşmenin hayat boyu kalıcı olması için alınacak on önlem. Ayrıca bu kitapta, kendi durumunuzu belirlemek için kullanabileceğiniz bir Dengeleme Ölçeği de bulacaksınız.
Yazar: 
Carl Vernon
Çevirmen: 
Sılacan Köseler
Tahmini Okuma Süresi: 7 sa. 29 dk.Sayfa Sayısı: 264Basım Tarihi: Şubat 2017Yayınevi: Pegasus YayınlarıOrijinal Adı: Anxiety RebalanceISBN: 9786052991121Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Türler:
Kitap İstatistikleri
Kitabın okur profili
Kadın% 82.2
Erkek% 17.8
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Yazar Hakkında
Carl VernonYazar · 1 kitap
Carl Vernon, çok satan yazar, konuşmacı ve danışman, on beş yıl sonra kaygıların üstesinden gelmek için yaptığı kişisel deneyimleriyle ünlüdür.
istediğin hayatı yaşamanın yollarını bulmaya çalışan her şeyin üstesinden gelmenize yardım etmek için görev yapan bir adamım. Niye ya? Çünkü endişe beni geri çeker ve amaçlarımı ve hırslarımı yerine getirmekten alıkoyar.
Bugün, işler farklıdır ve hepsi de hayatımı tamamen değiştirmemde yardımcı olan küçük fakat güçlü, yaşamı değiştiren alışkanlıklara ve ilkelere dayanıyor. Şimdi hayatımı başkalarına nasıl yapacaklarını göstermeye adadım.
